tag:blogger.com,1999:blog-8932358864792617292.post3609268789936881702..comments2023-09-02T14:55:26.318+02:00Comments on un reto... una ilusion..: Vuelta al InfiernoEmiliohttp://www.blogger.com/profile/05412244222487296330noreply@blogger.comBlogger18125tag:blogger.com,1999:blog-8932358864792617292.post-14052824728468860122008-11-26T10:31:00.000+01:002008-11-26T10:31:00.000+01:00Moli me alegra un monton leerte por aqui. Bueno el...Moli me alegra un monton leerte por aqui. Bueno el sabado porque no sabia lo que me esperaba que si no...jeje. Aunque me hizo replantearme que Lanzarote debe ser un infierno y de paso valorar aun mas tu marca. Los flamenkines esta echo krak, cuidateEmiliohttps://www.blogger.com/profile/05412244222487296330noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932358864792617292.post-70647539245962954852008-11-25T21:19:00.000+01:002008-11-25T21:19:00.000+01:00joer emilio, le echaste un par el sabado con el vi...joer emilio, le echaste un par el sabado con el viento que hacia, pero te viene bien por si vas a lanzarote, asi es todo el recorrido.<BR/><BR/>suerte en la media ,y comete unos flamenquines por mi.<BR/><BR/>un saludo.MolinaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932358864792617292.post-4456247965498177112008-11-24T21:30:00.000+01:002008-11-24T21:30:00.000+01:00Robert ha estado muy bien, sentimiento triatletico...Robert ha estado muy bien, sentimiento triatletico total. Lo de la venda es al contrario, es ver la realidad cuanto antes y no imaginar que estoy en otro sitio, UN abrazo<BR/><BR/>Tranquilo Richard hay mas dias, seguro que nos vemos pronto. Lo de la bici fue sin pensarlo pero lo pase realmente mal, aq servira para curtir (pero vamos ¿miedo tu?, 2 horas de rodillo tb dan miedo eh?) Lo de Madrid es algo que me ha llamado la atencion siempre, aq parece que se escapa...cuidate amigo<BR/><BR/>Illucamina muchas gracias, demasiada confianza en mi...no se yo si en todo lo que me proponga, pero la realidad es la realidad, esta claro.gracias¡¡<BR/><BR/>Rober estas que te sales¡¡ lo del sabado es para recordar y volver a salir cuanto antes.Y la carrera en cuanto enganches unas semanas de continuidad te pones a tope, ya veras, un abrazoEmiliohttps://www.blogger.com/profile/05412244222487296330noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932358864792617292.post-9888934718397765432008-11-24T20:46:00.000+01:002008-11-24T20:46:00.000+01:00Qué pasa máquina, tenía muchas ganas de leer tu en...Qué pasa máquina, tenía muchas ganas de leer tu entrada de hoy, la verdad es que lo del Sábado fue de esos dias que no se olvidan, y el Domingo estuvo muy divertido, aunque me hubiera gustado llegar con Raúl y contigo, pero fue imposible, vais mejor.<BR/>Un abrazo y nos vemos dentro de dos findesAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932358864792617292.post-6236981896610822772008-11-24T19:17:00.000+01:002008-11-24T19:17:00.000+01:00¿Qué más se puede decir? Las cifras y los tiempos ...¿Qué más se puede decir? Las cifras y los tiempos hablan por si solos. Realidades como puños. Me alegro muchísimo por ti. Seguro que este fin de semana es de los que a la larga sirven para las competiciones. En fin, nunca he dejado de creer que eres un crak y por supuesto que tengo claro que triunfarás en lo que te propongas. Mucho ánimo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932358864792617292.post-31324190101287280592008-11-24T18:34:00.000+01:002008-11-24T18:34:00.000+01:00Buenas Emilio, siento no haber podido charlar cont...Buenas Emilio, siento no haber podido charlar contigo un rato después de la carrera porque me tuve que ir deprisa por compromisos familiares, de todas formas la mejor manera de saber como te va es siguiendo tu blog.....valiente salida la del sábado en bici, yo 2h15min de rodillo porque hacia mucho viento y me "cague".....eres la primera persona no Madrileña a la que le oigo decir que le gustaría vivir un año en la capital porque le gusta el ambiente que hay....se demuestra que no solo a los Madrileños nos gusta el ambiente que hay en el centro aunque a veces provoque cierto estrés.....bueno Emilio a seguir bien...<BR/><BR/>UN ABRAZOAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932358864792617292.post-42401949309250750642008-11-24T18:09:00.000+01:002008-11-24T18:09:00.000+01:00buen fin de semana, completito completito, pero oj...buen fin de semana, completito completito, pero ojo con quitar demasiado pronto la venda!<BR/>cuidate crack!robert mayoralhttps://www.blogger.com/profile/13677475219754149264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932358864792617292.post-49517614840979283042008-11-24T14:56:00.000+01:002008-11-24T14:56:00.000+01:00Dani eso esta hecho aunque con un finisher de 25 h...Dani eso esta hecho aunque con un finisher de 25 horas no se yo...UN saludo krak.<BR/><BR/>Esther no te creas, en mi sitio real, sin "a lo mejor...", pero bueno de todo se aprende, poco a poco, siempre pa´lante. La carrera me gusto por la sensacion de recuperarme bien de la bici del sábado. Tu? ya mismo estas volando como el año pasado, besosEmiliohttps://www.blogger.com/profile/05412244222487296330noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932358864792617292.post-15347495601322542102008-11-24T11:00:00.000+01:002008-11-24T11:00:00.000+01:00Joe, pues si el fin de semana te ha puesto en tu s...Joe, pues si el fin de semana te ha puesto en tu sitio, buen sitio es ese, porque vaya telita los entrenos que te has metido p'al cuerpo :-O.<BR/><BR/> Lo de los 10km has hecho bien, que sea un entreno rapidillo pero ya está, sin tirar balas ;-) (aunque ya me gustaría a mipoder correr ahora a esos ritmos sin morirme, la verdad...)<BR/><BR/> Besicos y a seguir así!Ishtarhttps://www.blogger.com/profile/02492516252383597166noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932358864792617292.post-83491591427342089522008-11-24T10:58:00.000+01:002008-11-24T10:58:00.000+01:00esas piscinas solitarias son las mejores ,lo unico...esas piscinas solitarias son las mejores ,lo unico malo que no tienes con quien picarte un poquillo ,pero para la proxima dame un toque que pulimos esa piscina je je!!daniel leiva posadashttps://www.blogger.com/profile/08877919762417486147noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932358864792617292.post-90643874574247183002008-11-24T10:12:00.000+01:002008-11-24T10:12:00.000+01:00Raul muchas gracias, mas o menos lo que habiamos p...Raul muchas gracias, mas o menos lo que habiamos pensado no? Bueno no era cuestion de pasar un mal rato ayer asi que tb me doy por satisfecho. A ver como sale la media pero la hare con la misma filosofia, a terminarla tranquilito y ya esta, cuidate krak.<BR/><BR/>Angelillo esta claro que por ejemplo nado solo por los horarios pero es cuando mejor me viene y mas me apetece. Lo de la bici entre semana con el cole está chungo pero los fines de semana no tengo problema, este surgió asi y ya esta. A ver la media como sale, y a ver si nos vemos, un saludoEmiliohttps://www.blogger.com/profile/05412244222487296330noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932358864792617292.post-34014803420898642852008-11-24T00:02:00.000+01:002008-11-24T00:02:00.000+01:00Emilio, no busques fuera lo que tienes delante de ...Emilio, no busques fuera lo que tienes delante de tus ojos. Nadas solo porque no haces coincidir tus entrenos, por ejemplo con los míos que los publico semanalmente en mi blog. Por otro lado me parece una pasada que te tengas que ir a Rivas a montar en bici. Me tiré deambulando 3 años, viendo zonas, y me compré el piso en Cimpozuelos, precismanete por la afición y sitios para montar en bici. Los fines de semana con el cole lo tienes chungo, yo al tener dos tardes que llego a casa a las 14h, lo tengo más fácil. Pero los Sábados y Domingos, veo una barbaridad que te tengas que ir a Rivas a montar en bici, pero claro está, que cada uno haga lo que quiera. Bueno monstruo, un saludo, y suerte en tu debut en la Media de Córdoba, yo la he hecho 4 veces, es llana, pero no tan llana como dicen. Un abrazotriangelillo, triatlon ciempozueloshttps://www.blogger.com/profile/09166716461400167245noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932358864792617292.post-73179050811319162822008-11-23T23:25:00.000+01:002008-11-23T23:25:00.000+01:00Que pasa Emilio, ahi van los tiempos que hemos hec...Que pasa Emilio, ahi van los tiempos que hemos hecho por km:<BR/>km 1 a 3: 14'55''<BR/>km 4: 4'39''<BR/>km 5: 4'33''<BR/>km 6: 4'33''<BR/>km 7: 4'25''<BR/>km 8: 4'27''<BR/>km 9: 4'31''<BR/>km 10: 4'14''<BR/>yo me doy por satisfecho, sin duda tu podias haber ido mas rapido pero haces bien en guardar pa la media de Córdoba. <BR/>Un saludo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932358864792617292.post-45327559910676579562008-11-23T22:25:00.000+01:002008-11-23T22:25:00.000+01:00Hola Fran, a ver si tengo continuidad con fines de...Hola Fran, a ver si tengo continuidad con fines de semana asi. La marca es lo de menos, hay muchisimo que mejorar, un saludo<BR/><BR/>Muela si no es que no sea capaz de aguantar los 11 metros q faltaban, es aguantar a ese ritmo, yo me conozco y ya te lo digo yo, pero bueno si te aguanto 10km pues 10 km y luego acabo a mi ritmo, ya esta. Jajaja q bueno, hay si que se sufria con Bigotes¡¡ cuidate esa barriga krak<BR/><BR/>Sylvie di que si, que esquivar a la gente por gran via y preciados tiene su miga...Dominguero total jejej, besos<BR/><BR/>Furi en 3 etapas que seguido no hubiera podido jejeje, cuidate amigoEmiliohttps://www.blogger.com/profile/05412244222487296330noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932358864792617292.post-72801481306755660452008-11-23T22:15:00.000+01:002008-11-23T22:15:00.000+01:00Un fim de semana muy completo. Estupendo! al final...Un fim de semana muy completo. Estupendo! al final te ha salido un triatlón por etapas jejeFuracánhttps://www.blogger.com/profile/01915225410057271183noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932358864792617292.post-17290347663474045412008-11-23T22:10:00.000+01:002008-11-23T22:10:00.000+01:00Fin de semana triatleta total, vamos...has hecho d...Fin de semana triatleta total, vamos...<BR/><BR/>has hecho de todo...hasta comprar ¿eso no entra en cuadratlon???...<BR/><BR/>Felicidades por correr tan a gustito en esa carrera dominguera (no porque fueras domingueando, eh?).<BR/><BR/>Besitos.Sylhttps://www.blogger.com/profile/13548998547903064042noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932358864792617292.post-2006587504051691362008-11-23T21:00:00.000+01:002008-11-23T21:00:00.000+01:00genial tío, me encanta esa filosofía de vivir los ...genial tío, me encanta esa filosofía de vivir los entrenos y enfocar la temporada. En la carrera de Rivas has hecho lo mismo que yo esta mañana en Villarrubia, probar ritmos y sensaciones. Te diré que en la media claro que SI serás capaz de hacer 11.097 metros mas, o es que piensas bajarte en la av. Carlos III? vamos, vamos... te pego un puñao de las pelotas y te llevo arrastrao hasta meta...jeje además, el ritmo que has hecho es el que vamos a llevar, los primeros 10k serán a ritmo 4.40/km, y el resto a 4.20/km, donde empezaremos a sufrir.Esta carrera será como los partidos del Córdoba Balompié, en el que teníamos que echar las "asauras" para ganar fuera de casa...recuerdas? y lo bien que te quedabas despues de ganar, se te olvidaba todo... ale, ánimo que esta semana jugamos en casa... cuidate.Angelhttps://www.blogger.com/profile/13915740835159070651noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932358864792617292.post-60184605102402429842008-11-23T20:41:00.000+01:002008-11-23T20:41:00.000+01:00Bueno vaya fin de semana más completo, nación, bic...Bueno vaya fin de semana más completo, nación, bici y running, estos son los fines de semana que te harán ponerte a tope en la temporada.<BR/><BR/>Por cierto la marca no está mal para la altura de la temporada en la que estamos.<BR/><BR/>Saludos.Francisco Castañohttps://www.blogger.com/profile/06352553314494658707noreply@blogger.com