Mi Pakito ni lo creia..

Bueno despues de que mi colega Paco no se lo creyera tengo que volverlo a demostrar, y no es que no creyera los entrenos que estaba haciendo sino que no creia que fuese capaz de hacer un blog, la verdad es que soy un poco negado para esto pero bueno no va mal la cosa.Parese mentira que yo....jajaja. Hablando en serio el entreno de hoy ha estado dividido, por la mañana 1500 de piscina que el agua ya no la tocaba nada más que en la ducha. Los 1500 divididos en:
300 calent
300 crol con pull
200 piernas
300 manoplas
200 braza
200 tranquilos vuelta a la calma
Por la tarde voy a correr 20 min, una horita de gimnasio (hay que estar fuerte que viene conil eh cabesa?) y otros 20 de carrera continua hasta casa. Un buen dia