'Ahora que las luces se apagan, levanto la mirada y le veo triunfar. Dentro de poco será otra competición, quizás más larga, seguro más dura. Por medio, habrán pasado muchos días, como ahora, kilómetros de sensaciones, recorridos con ilusión y con pasión. Días buenos, días malos. Días entregados. El reto se hace cada vez más realidad, menos sueño. Y, al final, una playa, miles de olas, y cada brazada es fuerza para la siguiente. El aire que respira es vida que, desde la montaña al mar, del agua a la tierra, con el último aliento, le lleva hasta la meta.'

viernes, 30 de noviembre de 2007

De 0 a 100 en 2 segundos


Bueno ese soy yo, de 0 a 100 en o,1, de estar hundido hace dos días a estar pletórico ayer, de no querer saber nada del entreno a estar deseando volver, será mi cabeza que no está. La sesión de ayer fue muy rara, pero muy rara para bien. Despues del desastre del martes, se ve que me vino muy bien descansar el miércoles porque ayer salió todo genial. Todo el entreno con el grupo de cabeza y las sensaciones 100x100 diferentes a las del martes. ¿estaba desmotivado?, ¿sobreentrenado como dijo M.Angel? ¿o simplemente un mal dia por el resfriado?. La cuestión es que ayer genial y se me fueron un poco todos los "pegos" de la cabeza, ojala dure mucho.

Primero sesion de carrera de 55´aprox:

- 30 min ccm a 156 ppm

- 20 min de circuito de fuerza con carrera. 8 ejercicios:

* ejercicio + 50m velocidad + 350m rodaje comodo

- 5 min vuelta a la calma

Muy muy bien

Luego 1750m en la piscina, seguimos con un poquito de tolerancia al acido láctico:

- 300 nado: 200 crol + 100 no crol

- 4 x 50 pnas

- 3 x 100 tecnica

- 300 brazos

- 3x25 máx velocidad cada 1´

- 300 crol

- 3x25 máx velocidad cada 1´

- 200 nado

Genial, seguro que fui igual de rápido (o de lento...) pero las sensaciones mandan y ayer las sensaciones me dijeron "animo triatleta"

Ni frio (aunque hicieran 2.5 grados al salir de la piscina), ni cansancio, ni nada y encima llego a las 12 al barrio y encuentro aparcamiento a la primera¡¡ Si es que cuando las cosas salen bien, salen bien...

8 comentarios:

Anónimo dijo...

jajajaja! menos mal que la paciencia es la madre de la ciencia!!! pues eso, que ningún sueño se cumplió de golpe..poco a poco ;-)) habrá días mejores y peores pero seguramente todos igual de valiosos...hasta los que te toque quedarte a descansar!! bueno, ad+ de que te encuentres mejor lo que más me alegra es que encontraras sitio para aparcar en el barrio prontito ;-) ciao!

Anónimo dijo...

La moral por las nubes es lo primero, jejejeje.... Lo del descanso es muy importante y saber escuchar a tu cuerpo también. Lo es para mi que solo puedo dedicar al ejercicio un par de horas al día, imagínate para vosotros que entrenais a saco todos los días. Me alegro de que todo vaya mejor... Este fin de semana iré a mi primera zambomba, y el domingo ruta con la bici por la sierra gaditana... Buen fin de semana. Alicia.... Chao!!!!!

Emilio dijo...

Es verdad, los sueños llevan tiempo, hasta que te agobies y pases de él ,que yo de paciencia no ando muy sobrado, segun dicen soy un impaciente...Pues si, aparcamiento, a las 00:00 y a la primera¡¡

Me alegro de leerte Alicia, que ya sabes que lo de esaboria no era a ti sino a la médica¡¡ "solo" un par de horas? pues a mi me parece que esta muy bien, muy muy bien. Pues disfruta de la salida que por la sierra gaditana tiene que ser la caña, por cierto este año como vaya bien me tienes en el Titan de la Sierra de Cádiz sufriendo eh?. chao pasalo bien

TriKer dijo...

Es lo malo de practicar las 3 disciplinas, el estado de cansancio del cuerpo afecta mucho a nuestro coco..

Pero tambien esta claro que muchos de los momentos de malas sensaciones vienen acompañados (si entrenamos bien) con momentos de mejora... y lo importante es apretar los dientes en los malos momentos y no dejarse llevar por la euforia en los buenos.

Emilio dijo...

Bueno triker es lo que nos toca, sufrir de vez en cuando y disfrutar otras veces, eso es lo que hemos elegido¡¡¡

Jesús dijo...

Tío me alegro de que recuperaras la moral. Vaya entrenamientos. Eso ni lo comento, cuando quiera ser medio campeón trato de seguirlos.

Pues eso a tirar pa lante, si hoy vienen malas, manana vendrñan mejores

Anónimo dijo...

me alegro que estés mejor, más animado y de que tus sensaciones sean mucho mejores, seguro que eso hace que te sientas bien todo el día.
Animo campeón y sigue asi.

Emilio dijo...

Gracias Jesus, vienen bien todos los apoyos y si vienen de ti mucho mejor. Con respecto a los entrenos, seguro que has hecho más y más duros¡¡ un saludo
Anónimo gracias por los animos tambien, no se quien eres pero como le he dicho a jesus, todo se agradece, un saludo¡¡¡