'Ahora que las luces se apagan, levanto la mirada y le veo triunfar. Dentro de poco será otra competición, quizás más larga, seguro más dura. Por medio, habrán pasado muchos días, como ahora, kilómetros de sensaciones, recorridos con ilusión y con pasión. Días buenos, días malos. Días entregados. El reto se hace cada vez más realidad, menos sueño. Y, al final, una playa, miles de olas, y cada brazada es fuerza para la siguiente. El aire que respira es vida que, desde la montaña al mar, del agua a la tierra, con el último aliento, le lleva hasta la meta.'

miércoles, 4 de junio de 2008

O arranco o....

Algo está pasando y no me gusta nada de nada. Algo que puede que sea normal o no se, pero no estoy nada comodo en la actualidad. Creo que algo estoy haciendo mal pero no se que es. Llevo dos semanas (justo las dos de despues del olimpico de la casa de campo) que no voy bien para nada, no tengo casi fuerzas, desganado, sin motivacion, y lo peor de todo con la sensación de estar muy estancado, de no mejorar nada. Asi como hace unos meses sentí un pequeño salto de calidad (si se puede llamar asi) ahora siento que he bajado dos o tres escalones,algo que no veo lógico si no he parado de entrenar, no me encuentro bien nadando y ademas me veo superlento, no voy comodo corriendo ni una sola vez...no se, un cúmulo de cosas que no me estan gustando, y para colmo ayer me aburri en la piscina y eso para mi, ya es el colmo.
El clima seguro que me influye pero no hasta este punto y el jaleo del trabajo (estoy harto del cole ya.....)seguro que tambien pero me esta preocupando, ademas creo que me estoy convirtiendo en un put...lloron porque todo son quejas y problemas, hace mucho tiempo que no salgo super contento de un entreno y esto es lo peor.
Con todo esto imaginaros la semana, entrenando casi arrastrandome. El lunes hubo agua y ayer carrera y agua, penoso:
- LUNES:
- 2x 200 nado+100 tecnica
- 6x50 (1pna+1bzo)
- 400 A2
- 2x200 A2
- 4x100 A2
- 100 suave

- MARTES:
- 25´calent
- 2x1000m a 3´40"
- 4x500m a 1´50"
- 10´v.calma

- Piscina:
- 400 nado
- 2x100 gambrill
- 200 (50pna+50 bzo)
- 3x300 (palas+palas-pull+crol tri)
- 4x25 max velocidad

Bueno pues con este penoso panorama se presenta el domingo el Villa de Madrid (otra vez a las 9.30, me cago ya en la hora esa) y la semana que viene el clasificatorio de Vigo, que no se si merece la pena de ir hasta alli para pasar un mal rato. Esto es todo, ni mas ni menos.

18 comentarios:

Angel dijo...

creo que puedes estar con SOBREENTRENAMIENTO, los sintomas que comentas son los que tuve cuando me pasó a mi hace unos meses. Estas fundido, tiens que descansar por lo menos una semana de todo, ni mirar ni el Marca. Pasear por la ciudad, olvidarte del deporte, masajes, saunas, jacuzzi, cine, cualquier cosa que te aleje del deporte por 3 días. Y me dirás, si el fin de semana es Casa de Campo, como voy a parar?? como te dije esta ultima semana no te influye para el domingo, tomatelo de relax, verás como llegas genial al domingo. Si te empeñas en seguir como hacía el Lute "camina o revienta", solo vas a conseguir eso, reventar... te lo digo por experiencia.
Hazte una analitica para ver como estás, si te falta algún aporte vitaminico, o si es que solamente estas fundío... Animo y a descansar y desconectar...

Ishtar dijo...

Bueno, eso es lo que yo digo siempre y algunos me miran como si fuera una llorona ;-) y es que, recuperarse de un triatlón olímpico, cuesta.

Yo no creo que sea sobreentrenamiento (aunque nunca se sabe cómo reacciona el cuerpo de cada uno), pero sí puede ser una pequeña anemia. Ve a pedir unos análisis.

Descansar 1 o 2 días tampoco es mala cosa, porque así luego lo coges con más ganas, que al 2º día sin hacer nada estás que te subes por las paredes ya jeje

Besicos y ánimo!

loscar777 dijo...

Tomate un respiro.......no son buenas señales esas que comentas, sobreentrenamiento??????? no creo, es más bien un cúmulo de cosas, falta de recuperación de las competis (hacer más días de descargas después de estas, en semanas sin competis hacer un día de descanso total....sobre todo los que empezamos en esto) el estrés del curro (me estás acojonando con esto....¡que futuro me espera!!!!!! grugggggggg). TOMATE UN RESPIRO...........TOMATE UN KIT-KATTTTTT JEJEJEJE.

Manue dijo...

Animo Emilio, yo creo que es psicologico. Yo estuve así la semana pasada entera y este lunes me he tomado las cosas desde otro punto de vista y estoy arrancando. Dices que te da la sensacion que no mejoras pero ayer las series las hiciste en 3:40 todas, mejor que hace un mes. Cambia el chip y animate, disfruta de ir a entrenar con los personajes estos y no te presiones, y sobre todo, rompe el cartel de "Se vende Bici" jejeje, eso sí, Roberto tiene que venir más a entrenar jajaja.

Emilio dijo...

Angel no se si sera sobreentrenamiento, creo que nunca lo he tenido, pero la verdad es que estoy un poco fundido. Lo de parar del todo no se pero si cambiar la mentalidad e ir a intentar isfrutar mas allá de tiempos y rollos, gracias krak

Esther le echo las culpas al olimpico pero ya hace casi dos semanas entonces no se si sera de eso, pero vamos qu eun poquito lloron si soy jeje. Ire al medico a ver si es algo de eso y si tengo que parar un dia lo here, tampoco voy a perder mucho jeje, besos y gracias¡¡

Carlos a lo mejor es mas un poco de todo que un sobreentrenamiento puero y duro pero si me tiene un poco tocado. Por el cole no te preocupes que es una pasada pero NUNCA seas jefe de estudios, eso es la muerte¡¡

Manu lo unico que hace falta es que Roberto este alli todos los dias, eso si que anima eh? jejej A ver si me apunto al Califas de Hierro y me animo un poco correr en mi tierra, nos vemos krak

Anónimo dijo...

Vamos a ver q me voy a tener q enfadar contigo eh? No puedes estar así, tienes q relajarte y no exigirte tanto en tus entrenos y en tus tris porq a lo mejor eso t agobia más no?nada d pesimismo(mira kien t lo dice,jaja) y tomatelo con más calma q se trata de disfrutar y no de agobiart. Lo de q estás harto del cole me gusta poco q lo digas, pero sabes q en todos los sitios(TODOS) t vas a encontrar gente q haga q los días no sean del todo buenos... Espero q tu cita de esta tarde a las 4.30 haya ido bien.
Besazo y nada de pesimismo eh?
MAC

MIGUEL A. ROLDAN MARIN dijo...

tio, siempre no se está igual. de todos modos eso es simple.. aún no has recuperado de tu tri O.
no te preocupes, además ya mismo viene el buen tiempo y dejarás la pisci cubierta y se verán las cosas con otra perspectiva.
este verano si no te quedas en la capital tenemos que quedar.
además te voy a proponer ser sujeto de mi estudio de doctorado (que te parece??) buscame tris con traje y os voy a medir algunas cosillas. ya hablamos del tema
animo campeon en posadas espero seguir tu rueda y pies eso si en el agua te intentaré ganar jajaja

Guillermo dijo...

Tio, esto son rachas!!! hay semanas que te comes el mundo y semanas que no levantas cabeza, asique tio, tranquilo que todo pasa. El domingo disfruta del dia y de la competi, que la casa de campo en epoca de triatlon nos carga las pilas que no veas!!!! asique tio, date tu tiempo y estate orgulloso que llevas una temporada increible!!!!

P.D : Gracias por lo del acuatlon, jeje, el domingo dare mas guerra!!!! NO SABEN LO QUE LES ESPERA!!!!!

un abrazo fuerte crak!!!

Talin dijo...

Descanso, Descanso, y más Descanso. Tócate 3 ó 4 días las pelotas, y luego vuelve a rrancar.

Un abrazo

Emilio dijo...

MAC ya sabes que no puedo relajarme mucho ni conformarme, pero bueno si no hay mas remedio...Lo del cole sera cuestion de tiempo o de cambiar de gente..Beso¡¡

Mikel hecho, lo que te haga falta ademas me gustaria formar parte de ese estudio. En posadas? pero si no te voy a ver en el agua, ni en la bici ni a pie, vas como un tiro¡¡¡ya hablaremos antes de posadas vale? un abrazo finisher

Guille que krak¡¡ a ver el domingo si por lo menos me divierto y punto, espero verte como lo que estas echo, un fenómeno¡¡un abrazo tio

Talin me encantaria jeje pero la cabeza no me deja y conociendote creo que a ti tb te daria la tabarra la conciencia no? Bueno somos asi, en todo caso algo de descanso habra que tomarse...Un abrazo¡¡

Tu madrina dijo...

Lo que te pasa es que tienes casta de campeon para todo, y te exiges demasiado, lo del medico debes hacerlo, pero sobretodo date un respiro y piensa que hay que bajar un poquito para subir hasta las estrellas, que al fin y al cabo son las misma que vemos desde Córdoba
Animo te quiero

david dijo...

Ya sea sobreentrenamiento, o psicológico o lo que sea... darte un descanso de 3 días seguro que te vendría de maravilla.

Ánimo, que lo estás haciendo estupendamente.

Anónimo dijo...

dejate ya de panoramas oscuros y ve el horizonte verde,veras como el domingo vas como una moto,además vas a tener la afición contigo y el cámara grabando o animando así luego resulta las grabaciones xq no se puede estar en to,bueno crack vuelvo aparecer por el blog,en el momento más debíl pa decirte !!vamos pa lante!!!un abrazo mu grande!!!

Emilio dijo...

Mi tia¡¡¡¡jaja lo de casta de campeon es cosa de "las vadillo" estoy seguro, segurisimo.Lo demás vendrá solo, un poco de descanso y algun resultado bueno y ya esta, un beso guapa¡¡

David a ver si se pasa el bajoncillo este para el domingo y lo paso bien y seguro que todo cambia, un saludo y gracias

"Anonimo" el camara que llevo es el mejor que se puede tener jeje pero se pone mas nervioso que yo animando y se pierde, pero se agradece a muerte, espero verlo el dominguito por alli, un abraso¡¡

Anónimo dijo...

Siguen las Vadillo:

Lo del cansancio es normal, que todo lo quieres hacer de número 1 porque así te enseñaron, y no eres Dios (aunque a mi me lo pareces)

Pero de estar solo... tú sabes que no, y cuando así te lo parezca cierra los ojos y piensa en tu gente y verás que estamos contigo.

Ánimo, campeón. Cuidate, "Don José".

Emilio dijo...

Ea, que mi familia se ha propuesto hacerme llorar o que?jejej.Bueno lo de ser el mejor en todo lo aprendi de vosotros asi que es culpa vuestra que cuando no me salgan las cosas me sienta un poco mal jeje, pero lo de solo ya se que para nada, ni muerto estoy solo. Besos¡¡

Furacán dijo...

"Una de las lecciones que nos enseña la maestría de cualquier destreza desafiante es que cualquier progreso breve, pero emocionante que hagamos, viene seguido de un momento de estancamiento mucho más largo que el anterior. Los verdaderos maestros aprenden a disfrutar de esos momentos de estancamiento y siguen practicando con entusiasmo incluso si, al menos en la superficie, parecen haberse quedado estancados. Aunque podría pensar que esos saltos hacia adelante ocasionales son el único momento en el que progresa, a un nivel celular más profundo, siempre que desafíe a su cuerpo con tareas que requieren una concentración intensa, el aprendizaje y la adaptación son constantes"

Total immersion pag. 277
Lo tengo subrayado y lo leo cuando me siento como tú, espero que te guste.

saludos!

Emilio dijo...

Muy bueno Furacan, muchisimas gracias tio¡¡¡ cosas asi siempre vienen bien, un saludo krak