Arriba, abajo, de todo un poco

La verdad es que cuando me dicen que ultimamente tengo esto un poco abandonado y que ya no escribo tan continuo como antes tienen razón, pero es verdad que hay muchos días que creo que contar que he nadado asi o he corrido asao no le va a interesar a nadie, asi que paso, junto unos pocos de dias en los que pasen mas cosas y ya lo escribo. Pero bueno a ver si vuelvo a coger la rutina de escribir más seguido, por si a alguien le interesa.

Antes de nada agradeceros a todos los que me habeis dado consejillos para hacer mi postura acoplada lo mas decente posible, muchas gracias, estoy en ello y con la ayuda de Miguel espero que todo salga bien, ya os contare.

El miércoles las sensaciones fueron muy pobres, pobrisimas. En el agua era como si no flotara, muy mal, pero por lo menos pude sacar 2400m con un 6x100 a 1´37 de media que, bueno.....

Lo peor fue la carrera, una hora a 4´37" de media pero muy, muy flojo, sin ritmo, sin ganas...un desastre, pero bueno, entrenamiento hecho, entrenamiento sumado.

Despues de un jueves muy bueno, el viernes me llevé una mini-alegria en el agua. Volví a enfundarme el neopreno. Si me preguntaran un olor del Triatlon sin duda diría el del neopreno. Es como cuando huelo a reflex me recuerda mis 16 años de futbolista, oler el traje me lleva rapidamente a Cullera, a la Casa de Campo, a Vigo, a Ferrol....me encanta y reconozco que me pone un pelin nervioso.

Bueno pues ya era hora de hacer un entrenito con el traje que falta poco para Lisboa. Asi que sobre la marcha y cuando ya llevaba 200 metrillos, me invento un mini-test de 1500m a ver que tal. La primera parte la hice al ritmo de "estoy calentando, joder como se me están cargando los brazos" y la segunda al ritmo de "el de esa calle no me gana a mi ni muerto", como necesito picarme¡¡¡. Bueno el caso es que al final de los 1500 miro el reloj. Salí cuando la aguja larga estaba en el 6 y he llegado cuando la aguja larga está un minuto antes del 11........24´o asi. Se que no es una marca para tirar cohetes pero si pienso que hace 6 meses en el Campeonato de España salí del agua en 28´, pues la verdad es que me alegra.

Hay que seguir mejorando y mucho.Luego otros 500 suaves para completar un 2000

Luego cena perfecta y caigo muerto en la cama, no prometo nada para mañana con la bici..

Pero el sábado había planteada una salida de las de verdad,mientras mis compañeros de este año y los del año pasado lo estaban pasando en grande en Medina del Campo, que buenos recuerdos....yo tenía planificados 80km a ver como responden las piernas, asi que a las 9 en planta, tostada y a dar pedales.

Todavia con el sueño en el cuerpo las cosas no van del todo, molestias en las rodillas, un poco de aire, frio....pero bueno, el objetivo es hacer 40km bien en solitario y luego los otros 40km recoger a Paco, Joserra y Rafita y hacerlos con ellos.

Los dos objetivos cumplidos, primeros 40km a 30km/h de media, y al final cómodo. Luego, paso por casa y ya están estos listos para su salidita asi que les explico como está el circuito y pa´lante. Bajo un poco el ritmo para que ellos aguanten bien y para disfrutar de una salida en bici entre amigos, asi que esta vuelta me sale a 27km/h o asi, pero no me importa. Lo que más me alegra es que las piernas acabaron perfectas, creo que podía habar hecho otros 40 sin problema ¿el gel que me metí? Por si acaso lo he guardado para comprar más como ese.

Me alegré mucho al ver los datos del Polar, pero me da mucha rabia porque si con lo poco que he hecho estoy asi, podía estar mucho mejor si hubiero hecho las cosas con cabeza, en fin no me puedo/quiero quejar.

Por la noche visita al Santiago Bernabeu, teniamos entradas para ver España-Turquia. Me chupé uno de los partidos más aburridos del globo, pero por lo menos el ambiente estuvo bien.

Y hoy, hoy me he vuelto a dar cuenta de que planificar no vale para nada porque en cualquier momento se va todo al carajo, que esto es una mierda.

Entre el cambio de hora, el dia que ameneció en Madrid de viento y frio y mis patitas (que hoy si me dijeron que ayer hubo tute en la bici) tenia muchas dudas de que hacer. No queria parar del todo pero tampoco darle caña asi que me visto de torero y me voy a trotar 40´suaves para activar un poco la circulación, por sudar antes de ducharme.

Si con 39 años, un infarto, mientras estás nadando, hace que todos los planes que tengas hechos se vayan a tomar por culo, que dejes a un niño de 10 años, a tus 5 hermanas y a tu madre, a tu mujer y a mucha mas gente, pues sinceramente la vida esta es una mierda.

Aun asi me sorprende ver la fortaleza de la gente, si a mi me pasa algo asi me muero yo despues.

Lo dicho una puta mierda.

Bueno esta semana es corta, el jueves vacaciones de Semana Santa, ultimo bloque de entrenos fuertes que mirad lo que queda para Lisboa