'Ahora que las luces se apagan, levanto la mirada y le veo triunfar. Dentro de poco será otra competición, quizás más larga, seguro más dura. Por medio, habrán pasado muchos días, como ahora, kilómetros de sensaciones, recorridos con ilusión y con pasión. Días buenos, días malos. Días entregados. El reto se hace cada vez más realidad, menos sueño. Y, al final, una playa, miles de olas, y cada brazada es fuerza para la siguiente. El aire que respira es vida que, desde la montaña al mar, del agua a la tierra, con el último aliento, le lleva hasta la meta.'

martes, 3 de noviembre de 2009

Velocidad de Reacción

¿Que es la velocidad de reacción? Dicen las teorias que la velocidad de reacción es la capacidad que tiene el sistema nervioso para recibir un estimulo visual , auditivo o táctil y producir una orden motora, es decir, reaccionar ante un estímulo externo y dar la orden a tu aparato locomotor para que se ponga en marcha.

Ya se que no es época de eso, estamos empezando la pretemporada, ahora tocan trotes suaves, no mas de 40´, para ir metiendo volumen y kilometros al cuerpo, no están los músculos preparados para esos cambios bruscos porque puede que se rompan, se estiren demasiado, se produzca una pequeña rotura de fibras y te estropee todos los inicios.
Bueno pues hay veces que te tienes que saltar todas las teorias, no queda otra, asi hay que afrontarlo.
Hoy tocaba un par de vueltas al circuito de musculación para seguir tonificando y 30´de CCL, muy suave, puesta en marcha. Pero me empeñé en hacer una sesión de velocidad de reacción....
Despues del gym decido salir a correr por la calle, hace sol, no calienta mucho pero me apetece mas que en la cinta viendo videos musicales de SOL de hace la mundi de años.

Vamos a experimentar, en lugar de tirar por la carretera me meto por un camino de cabras (literalmente) que seguro que voy más tranquilo.

¿Tranquilo?, llego a una verja, abierta, sin avisos de peligro ni nada, me quedan 5´para darme la vuelta asi que pa´dentro.

De pronto un hijoputaperro inmenso se pone a ladrar y a correr detrás mia. Me cago en to, venga a correr, mas nervioso que Marco en Sorpresa Sorpresa me salgo por la puerta de la "finca" o lo que fuera eso (repito que alli no habia carteles ni nada) pero el hijoputaperro no se para. ¿Que haces?, que tu casa es esa de alli atras¡¡¡. Que te pares ya¡¡¡¡¡


Puf, venga a correr, tobillo torcido por el camino ese (un esguince yo?no creo....) y el hijoputaperro ademas de correr sigue ladrando por lo que los otros coleguitas de las otras casas se ponen en pie de guerra, madre mia como salgan todos a por mi que venga el Bolt ese que me lo cargo seguro en un 100m. Asi hasta no se cuanto mas, sera que el hijoputaperro se canso o se paro a partirse de risa de mi, yo que se. Al final la media hora suave se convierte en el mayor cambio de ritmo que he hecho en mi vida. No reiros porque me he cagado, todo por inventar caminos nuevos.....

Bueno seguro que el pobre animal no tiene culpa y si el hijoputadueño que lo deja suelto, sin carteles y sin avisos de nada....vaya tela.

En fin, seguimos en marcha, poca cosa nueva, solo un lio enorme (otro mas) que tengo en la cabeza por un tema entrenador, ya os pedire consejo...

Cuidado con los perros

22 comentarios:

Lay dijo...

Las experiencias con los perros son malas la mayoria, ademas cuando los ves detras se te ponen los bellos de punta y mas corres....
Menos mal que por lo menos no te hizo naaaa, a un compañero mio le mordio en el culo y tubo jaleo ...
Saludos.

Gustavo Quirós dijo...

¡Que bueno! ya tienes un lugar para hacer series, jeje ,¡aunque no apetezcan las terminas!.
Por cierto, sabes que existe un pequeño dispositivo que te pones en la muñeca y ahuyenta a los perros (no lo he probado pero eso dicen), es un buen aliado para cuando se corre por caminos, todos no hemos llevado un buen susto alguna vez, y lo que tarda en quitarse la piel de pollo después del susto, jaja.

Anónimo dijo...

Jajaja, son las 9.15 de la mañana, asqueada entre recibitos de comedor y aguantando a petardas, pero he leído esto y me he partido de risa,jajaja. Me parto solo de imaginarte cagandote en todo, supermosqueado y CAGAAAAAAAAAAAOOOO!! Tú cagao, me parto, jaja.
Bueno, ya sabes que no t puedes meter donde no debes que luego tienes problemas no? aunq para experimentar cambios de velocidad no habrá estado mal.
En estos casos a aplicar lo q dices tú "afrontar las cosas como vienen, mirar de frente e intentar disfrutar" no? (y yo añado: correr todo lo q puedas y si hace falta subirte a un árbol)
Un beso fuerte cagón.
PD: jaja, me sigo partiendo.

Angel dijo...

jajaajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaj

cave canem dijo...

guau guau, grrrr!!! guau guar, como guau vuelvas a entrar en mi guau guaus, te voy a guau guau...

Pepemillas dijo...

Jajajajaja... ¡Pues perdóname que lo haga compañero, pero sí que me río! JAJAJAJAJAJAJAAAAAAAAAAAA...

Hombre, pero más que nada porque en medio de todo terminó bien. ¿Qué tal el tobillo?
Si me río es porque me imagino la situación y "te veo" corriendo como loco mirando para atrás. Jajajaja...

Verás como ahora miras más al pasar una reja.

Hace poco, en un entreno ibamos en grupo. Con el GGM, el equipo de mi barrio. Terminando la sesión se nos cruzó un perro enano pero con una mala leche que no veas. El primero le pasó muy cerca, se mosqueó. El segundo no lo pudo esquivar y le pasó por encima. Se mosqueó más aún. ¿Qué hizo? Se preparó para recibir al tercero. Este sí que tuvo que tirar de reflejos y de velocidad de reacción. Si no salta le caza una pierna seguro. Le tiró la dentellada, pero no llegó al objetivo.

Luego nos reimos, pero el momento tuvo su punto de drama.

¡Cuidado con los perros!

Un abrazo.

Pepemillas dijo...

¡¡GUAU, GUAU, GUAU, GRRRRRRRRRR...!

¡¡¡¡JAJAJAJAJAJAJAJA!!!!

Emilio dijo...

Lay pues si, menos mal que solo fue el pedazo de susto tio...

Gustavo no se si existe eso o no pero ya no me meto por ese camino mas, ni con los de la perrera municipal detras¡¡

Anonimo jejeje que risa eh? Ya me hubiera gustado a mi verte a ti, que ves una mosca y te mueres de miedo.....No te equivoques mucho con los recibos al no parar de reirte...

Muela me cago en tus mulisssssss

Cave o como te llames, porque me pillaste en pretemporada si no te cagas, hubieras estado corriendo tu hasta la mezquita...

Pepe tranquilo jeje yo tambien me reiria. Hoy el tobillo no me molesta, espero que no fuera nada. Lo de los perritos es una historia aq mas culpa tienen los dueños no? Animo

Carlos dijo...

JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJJAJAA!!!!!!!!!, ME DESCOJONO, JAJAJAJAJAJAJAJAJAJA!!!!!!!!!
Yo tuve algo parecido pero versión BTT y San Bernardo por camino estrecho y compartido por otro compañero y piso embarrado y resbaladizo.......¡se me pusieron de corbata!

Anónimo dijo...

jajaja, me sigo partiendo de ti al imaginarte, jaja.
Yo, ya sabes, q hubiera gritado y de todo, pero con ver una mosca no (tp soy tan tan)...con una avispa a lo mejor,ya sabes
Ay madre, ahora te vas esta tarde otra vez por alli. . .
Jajaja
Me has alegrado la mañana
Bso

Emilio dijo...

Carlos vaya tela, este era gigante el tio, q mamonazo y no se paraba...Bueno en BTT todavia te sientes mas seguro...en fin que desastre

Bueno me alegro entonces de alegrar el dia jeje

pinarello dijo...

No me gustaria estar en tu piel ,menudo susto socio y lo principal que ese desgince no te a dejado daño


Un abrazo campeon

Mildolores dijo...

Queremos ver los parciales, el pulso, la media, velocidad máxima, umbrales aeróbicos, Vo2, gasto energético.

Esa serie es digna de estudio. Pensé que la velocidad de reacción era la que se empleaba apara salir del curro a casa.

MIGUEL A. ROLDAN MARIN dijo...

muy bueno el post... por cierto el titulo es muy futbolero... te acuerdas esos duelos con los compañeros esperando a que el mister pegara la palmada...
saludos y hasta que nos veamos. espero que pronto

Furacán dijo...

Bueno, creo que todos hemos pasado por eso, aquí es muy habitual, día si día no... hay que dejar de correr hombre que si no es peor.
En btt a mi me da más miedo porque es más fácil que te hagan caer.

Paco dijo...

Ufff que recuerdos...en mi blog escribi hace tiempo un articulo referente a los canes...tuve una experiencia que no veas! no me trincó uno bien grande de milagro!lo pase fataaaalll
saludos

Emilio dijo...

Pedro una anecdota mas para contar jejeje. el pie va bien , no creo que fuese nada, gracias tio

Mildo jajajaj que krak, pues no se pero lo que si se es que mi cintura giro 180º a la velocidad del rayo¡¡¡ jeje

Mikel jajajaja es verdad, tumbados en el albero intentando hacer trampas para salir antes a la voz de ya¡¡¡jeje. Tenemos que vernos krak

Furi tan habitual??pues yo alli entonces poco correria¡¡jeje

Paco como dice Furacan al final todos tendremos nuestro perrito piloto en el recuerdo...un saludo

Bellotatlon dijo...

Como dice un amigo mio y la frase biene al pelo "aqui hay mas cabrones que perros delcalzos" jejeje no os riais que el chabal viene de la capi y ya se le olvidaron los trucos aullentaperros, yo que soy muy rural de hay lo de bellota jejeje, pues hay varios trucos.
- 1 ponerte agritar como un troglodita.
-2 si no funciona y tienes tiempo directamente peñascazo a la puta cabeza y si biene el dueño pues ya sabe lo que hay o que lo ate.
-3 si llevas agua y ya lo tienes cerca enchufada de agua.
-4 si ya lo tienes que te hecha el aliento en la espalda, cuerpo a tierra agachate y se acojona seguro.
- y si no reza por que de hay no he pasado ajjaja, pero lo mejor peñascazo sale corriendo que se las pela.
Un abrazo amigo y a correr por el campo que es lo mejor, ahora si ves cacela cerrada nada de nada vuelta y pa casa.
Pero lo mejor las series que te has marcado ajajajaja.

illucamina dijo...

Pero cómo no reirse!! vaya tela...si es que tú podrías escribir un libro!
besazo enorme!

Emilio dijo...

Alberto es que por alli habia menos caminos y mas asfalto y no estaba acostumbrado jejej. Pedazo de teoria krak, la tendre en cuenta aq no se si me dara tiempo a parar y pensar tanto jejej

Illucamina ya esta, os dejo partiros de risa.Besos

Quique dijo...

Buenisimo Emilio....eso es un fartlek y lo demás es tontería, me parto con lo de Marco en Sorpresa, Sorpresa...ja,ja...

Ahora ya sabes que cuando estés en pleno rendimiento de temporada, pasa por el mismo sitio y te partes de risa del HJperro..

Un saludo
Quique

Emilio dijo...

Quique si señor jejje, cuando este fino voy a ir a buscarlo y me pondre delante de el con una chuleta jeje. Un saludo krak