'Ahora que las luces se apagan, levanto la mirada y le veo triunfar. Dentro de poco será otra competición, quizás más larga, seguro más dura. Por medio, habrán pasado muchos días, como ahora, kilómetros de sensaciones, recorridos con ilusión y con pasión. Días buenos, días malos. Días entregados. El reto se hace cada vez más realidad, menos sueño. Y, al final, una playa, miles de olas, y cada brazada es fuerza para la siguiente. El aire que respira es vida que, desde la montaña al mar, del agua a la tierra, con el último aliento, le lleva hasta la meta.'

miércoles, 9 de enero de 2008

Puf, ahora no...


Vuelta a la rutina, vuelta a las sensaciones, vuelta a las malas sensaciones. Dicen que las lesiones siempre llegan en el peor momento, pues es verdad, creía que la rodilla no iba a ser tanto problema pero si lo es, durante todo el día de ayer me estuvo molestando asi que tuve que saltarme la sesión de carrera que teníamos planificada, un rollo. Despues tocó piscina y la cosa no fue mucho mejor, bien porque no me molestó mucho como es lógico y mal porque no iba bien, bueno iba bastante lento. No se que pasa, despues de 4 meses de entrenos creo que la cosa debería ir un poco mejor, pero no acabo de arrancar o al menos esa es mi impresión, vaya desastre...

Bueno por lo menos la sesión de agua la hice completa, 2000 metritos relativamente suaves:

- 400 nado

- 4x50 piernas

- 2x100 brazos resp c/3

- 2x100:50 pm crol tri + 50 crol tri

- 2x500 suaves

Aguantaré esta semana a ver como va la cosa y si no tendré que ir al médico, pero ahora es un poco fastidio, ya l0 veremos.

12 comentarios:

TriKer dijo...

Creo que sigues confundido.. ya te dije una vez que las sensaciones no sirven de nada.

Y no te echo un sermon porque ya somos mayorcitos, tu a preocuparte de recuperar la rodillo, y concentrarte en los ejercicios que puedes hacer... y dejate de sensaciones y de otras chorradas.

A ENTRENAR!

PD Luego, cuando hagas las competiciones, me lloras, antes no.

Emilio dijo...

Tienes razón pero mi cabeza funciona asi, no puedo controlar eso..Lo primero es la rodilla y tengo claro no darle caña hasta que este al 150%, creo..Y espero no llorar mucho¡¡jejej

TriKer dijo...

si llorar es normal, pero ten en cuenta que las sensaciones tienen 2 inconvenientes: primero que no son veraces al 100%, ya que puedes tener malas sensaciones derivadas del cansancio de entrenos en otros segmentos, del dia a dia, del tiempo, de una comilona, del sueño... sobre todo en el agua, esto se nota un monton. El segundo, es que no puedes tener la sensacion de ir rapido y fino todo el año, hay epocas para la tecnica, otras para volumen, y otras para afinar... pero eso, tu que eres el experto en educacion fisica ya deberias saberlo, ein?

VENGA A ENTRENAR!!

Emilio dijo...

Bueno pues ya veremos y a ver si llega ya el buen tiempo que seguro que va la cosa mejor. Uf, si supieras lo que cambia la educación físca del cole a la preparación física nuestra...es un mundo. Bueno un saludo tio y lo dicho(en tu blog) pedazo de entreno acuatico que te marcaste¡¡

loscar777 dijo...

Emilio tiene razon el colega triker.....las sensaciones son eso sensaciones......no son reales, ni para bueno ni para lo malo....la sensación única y verdadera es el dia D y la hora H. No esperes más y ve a que te miren esa rodilla....las molestias pasan los dolores........Un saludo.

Angel dijo...

cuidao con los mensajes que te manda tu cuerpo, yo pararía una semana completamente, no haría nada. Si no paras tu, te parará tu cuerpo y entonces te joderá mas y durante mas tiempo, lo digo por experiencia. Una semana en la preparacion física a largo plazo no lo notas, pero si notarás un mes o mas, así que tu mismo...
en fin..... aquí tienes una direccion para que te entretengas... http://www.admarathon.es/carrers07/p_ruta/medmaravdm.htm

Anónimo dijo...

Buenas, veo que sigues sin escuchar a tu cuerpo, no es hora de sermones pero deberias ir al medico por lo de esa rodilla, puede ser peor si lo dejas.... A estas alturas no deberias andarte con tonterias, ten en cuenta que lo primero es tu salud... Es preferible si fuera el caso aflojar un poco estos meses a tener secuelas durante años.... Lo mejor es que salgas de dudas cuanto antes. Un saludo, Alicia

Emilio dijo...

Ya lo se Carlos, pero es que mi cabeza funciona un poco rápido jeje, y cuando no me veo bien empiezo a buscar razones, pero bueno será cuestion de seguir entrenando, ya veremos los resultados, un saludo tio
Muela ya sabes como somos eso de parar...es un poco complicado, pero vamos ten claro que hasta que no esté al 100% no voy a apretar, espero que sea pronto, chao crak
Hola Alicia, si en realidad tienes razón, pero soy un poco cabezón, pero vamos que de esta seman no pasa en ir a mirarla y si hay que parar pues lo haré....creo jejej, Un saludo espero que tus dias surferos sigan bien, chao¡¡

robert mayoral dijo...

yo no lo demoraría más e iría al médico o un fisio en cuanto antes!!!

Emilio dijo...

eso haré robert, mañana llamada al médico y fuera, ahora a ver cuando dan cita, que seguro para entonces estoy curado¡¡

Anónimo dijo...

QUE PASA HERMANO VEO QUE LLEVAS DIAS RENQUEANDO CON LA RODILLA.
BUENO ESTE FINDE SUBO Y HABLAMOS PERO CREO QUE 1 SEMANA DE DESCANSO PASIVO!!!! LE VENDRIA BIEN A TU CUERPO EN GENERAL Y A TU RODILLA EN PARTICULAR, YA SABES ESO DE LA COMPENSACION...
AUNQUE COMPRENDO COMO TE SIENTES Y SE QUE CUESTA PARAR CUANDO YA TIENES UN RITMO Y TE VES BIEN.
ADEMAS CREO QUE SI SIGUES ENTRENANDO NO VAS A IR AL 100% YA QUE VAS A ESTAR PENSANDO EN LA RODILLA.
BUENO TRIATLETA HABLAMOS ESTE VIERNES Y YA NOS CONTAMOS NUESTRAS DOLENCIAS.


P.D. EN MI OPINION CUANDO TE RECUPERES DE ESA RODILLA CREO QUE DEBERIAS UNICAMENTE MENTALIZARTE EN TUS ENTRENOS DE TRIATLON Y DEJAR DE LADO OTRAS ACTIVIDADES AUNQUE TE CUESTE...Y PIENSA QUE EL DESCANSO TAMBIEN ES PARTE DEL ENTRENAMIENTO COMO LA ALIMENTACION ETC....
SALUDO CRACK!!!!!.

Emilio dijo...

Ya ves hermano muy tocado pero es mas la cabeza que la rodilla, parar ahora mientras todo el mundo progresa, vaya rollo, pero que te voy a contar a ti...a ver que pasa de todas formas estos dias me los tomare muy suaves, solo piscina y poco más, el viernes hablamos y lo vemos chao crak