'Ahora que las luces se apagan, levanto la mirada y le veo triunfar. Dentro de poco será otra competición, quizás más larga, seguro más dura. Por medio, habrán pasado muchos días, como ahora, kilómetros de sensaciones, recorridos con ilusión y con pasión. Días buenos, días malos. Días entregados. El reto se hace cada vez más realidad, menos sueño. Y, al final, una playa, miles de olas, y cada brazada es fuerza para la siguiente. El aire que respira es vida que, desde la montaña al mar, del agua a la tierra, con el último aliento, le lleva hasta la meta.'

lunes, 11 de febrero de 2008

Donde esta mi ritmo¡¡, matarilerilelelo


La cosa es igual que ultimamente, por un lado la rodilla va mejorando pero con molestias.A ver, la rodilla esta mal y punto, no se acaba de recuperar pero no me limita tanto como hace un mes, es decir las molestias aparecen y desaparecen y sobretodo me la noto al dia siguiente de entrenar, tampoco la estoy reventando, vamos que no hago mucho de lo que a ella no le gusta, un poquito de rodillo y algo de carrera. Por otro lado esta la pérdida total de ritmos y sensaciones buenas, ¿que quiero despues de un mes parado?. Por ejemplo, el sábado la cabeza decia que descansara que el viernes habia sido un buen dia de entrenos, pero el cuerpo, el clima, el olor de correr en Córdoba con 22º me dijeron que ni de coña en casa, a trotar. El plan eran 30´suaves, casa a Parque de Chinales un par de vueltas y a casita. Al final salieron 43´es lo que tiene correr en un Parque donde lo has hecho 20 años de tu vida, que ves a gente conocida y de chachara...pero corriendo claro. 138ppm de media, 149 ppm de máxima, 467 kcal. Pues la rodilla fue muy bien, pero el ritmo totalmente desaparecido en combate, muy mal, imagino que será normal despues del tiempo parado.

La primera conclusión es que al du de Rivas no llego ni de coñ...y me molesta bastante, es como jugar en casa, con un monton de diablillos, clasificatorio para el camp. de españa, es decir, buen nivel...y yo con la camara a hacer fotos, triste, triste...

Ayer cero entrenamiento que los 400km para volver a Madrid eran suficientes

8 comentarios:

sermor dijo...

"las molestias aparecen y desaparecen" uff, ten cuidado, no la fuerces que puede estropearse del todo.

Emilio dijo...

Bueno Sergio lo hare con calma que un mes parado ya ha sido suficiente

Ishtar dijo...

Sí, sí, con cuidado... y con paciencia, porque los ritmos rápidos tardan mucho menos en irse que en volver, por desgracia :-((. Pero al final llegan, así que constancia y paciencia! :-)

Besicos!

Emilio dijo...

Pues eso esther, mucha calma, demasiada pero espero que vuelvan pronto que constancia si hay que tener y mucha, animo, besos

loscar777 dijo...

PACIENCIA PROFE............

TriKer dijo...

emilio, recuerda joven padawan, el secreto de esto es la constancia (y la paciencia), y aunque es dificil asumirlo en el corto plazo.. más vale una progresión suave, cada dia un poco más, paulatina.. que una progresion abrupta y con petada.. irregularidades y demás.. creeme en eso soy especialista!! ya que los dos años que llevo en esto, en los dos he sido MUY irregular!!

ANIMO, GANAS, ESFUERZO y CONSTANCIA!!

la rodilla es lo primero!

TriKer dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
Emilio dijo...

Tienes razon Carlos, a ver si soy capaz
Triker a veces es mas dificil no probar a apretar un poco que entrenar suave, tiene gracia eh? De todas formas intentare no petar, no voy a ser un bruto, me tranquilizare y hare caso a los que sabeis, gracias krak