Sin duda el paron se ha notado, sobre todo en el agua, las vacas muy bien, muy bonito jeje, jiji pero me han dejado huella, espero que tras esta semana de sufrir un poquito todo se arregle.
Ayer en el agua ya no habia el tonteo del martes, tocaban 2500 con algo de trallita, acabamos bien dentro del tiempo previsto y con buenas sensaciones finales:
- 400 nado
- 6x50 pna
- 2x100 llevar pna (25m pna+ 50 pm con la misma cadencia de pna+25 crol con la misma cadencia de pna)
- 4x 50 progresivos
- 400 bzo
- 2x3x100 A3 con 45" descanso
- 400 nado
Al final cansado pero contento. Por cierto si alguien leyo la entrada de ayer y vio lo de mis hombros que mire la foto que me mando Esther en los comentarios o la entrada de Sergio de ayer, a ver quien se atreve con ese, jajaja
Mañana más , y mejor
jueves, 27 de marzo de 2008
Reajustandome
Dicho por Emilio a las 9:37
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5 comentarios:
Ay, ay, mira que estar más de 2 días sin tocar agua... ¡¡eso te va a costar 1 mes hasta cogerle el tranquillo por lo menos!! ;-)
Buen entreno... y llévate la foto de Bernard impresa a la pisci para que no se pitorreen más ;-)
Besicos!
puf ya te digo Esther, no veas si cuesta empezar...Estuvo bien y me voy a plastificar la foto de Bernard en el gorro¡¡
Bueno enhorabuena tambien desde aqui por lo de camp de duatlon por autonomias, animo¡¡besos
con el pececillo de la foto de Esther no tengo ni para empezar, jeje... ale a currar en el agua, que vaya semanita santa te has tirado,
Un descanso como el de las vacaciones de vez en cuando no viene nada mal para desconectar del d�a a d�a no?del trabajo, la rutina, la gente de todos los d�as..., incluso de los entrenamientos. Adem�s de esa manera (con un par�n de 4 o 5 d�as) se coge todo con m�s ganas.
�nimo campe�n.
Besos
AQTA
Bueno muela te imaginas ese defendiendo un corner jajaja
AQTA las vacas siempre vienen bien aunque haya personas del dia dia que no quieras dejar de ver y otras que no querrias ver mas en la vida...De todas formas por lo menos en los entrenos se nota el paroncillo pero se soluciona en 4 diitas sufriendo. Muchas gracias, besos
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