'Ahora que las luces se apagan, levanto la mirada y le veo triunfar. Dentro de poco será otra competición, quizás más larga, seguro más dura. Por medio, habrán pasado muchos días, como ahora, kilómetros de sensaciones, recorridos con ilusión y con pasión. Días buenos, días malos. Días entregados. El reto se hace cada vez más realidad, menos sueño. Y, al final, una playa, miles de olas, y cada brazada es fuerza para la siguiente. El aire que respira es vida que, desde la montaña al mar, del agua a la tierra, con el último aliento, le lleva hasta la meta.'

martes, 22 de abril de 2008

Comenzando la semana o no.....

Despues de leer ayer una entrada genial de Esther hace que lo de empezar una semana o acabar algun ciclo sea algo "subjetivo". La verdad es que me dio que pensar que siendo el primer año en esto la planificación quizá no haya sido la adecuada, cegandome con las competiciones, cegandome con debutar, cegándome con mejorar y , por que no, cegandome con ir más rapido que la gente. A lo mejor necesitaba un periodo de adaptación más largo, un proceso en el que mi cuerpo futbolero se diera cuenta de lo que le venia encima, fuera probando las diferentes sensaciones de la bici, el agua y la carrera combinadas, que fuese consciente de que esto es mas duro de lo que parece, muy duro y a lo mejor asi mi rodilla no hubiera dado tanto la lata. En fin, a lo mejor hay que plantearselo de cara al año que viene y hacer un "megaciclo" (en palabras de Esther) de cara a uno de mis grandes obejetivos: Ironman 2010.


De momento ayer tocaba volver a los entrenos normales despues del finde cordobés. Primero algo de carrera, muy suave para descargar y de paso para calibrar el sensor de pie de polar que me regalaron. Al llegar al poli veo a Roberto y en principio nos citamos en el cole de los almendros para hacer unas cuestecillas pero me lio en la pista con el rollo de calibrar esto asi que se me va el tiempo, al final 2 series de 15´muy tranquilas, casi ni rompi a sudar.

Luego habia agua, de la buena y la verdad es que me sentí muy cómodo. Sigo arrastrando mis limitaciones con las palas que no se por que, pero en la segunda serie parece que llevo tabiques de cemento en lugar de palas y casi no ando, aunque las siguientes series sin palas me fueron muy bien, al final con la charleta salieron solo 2100 asi:

- 200 nado

- 10x50 1 pna+1 tec crol tri

- 300 brazo

- 5x200: 3 palas (3´18") +2 nado (3´40", como se nos fue¡¡¡)

- 100 suave


Ya va tomando forma el duatlon del sabado, ayer hubo una primera "charla tecnica" sobre si ir a tope y que aguante el que pueda o ir con cabeza para llegar todos juntos. Esta claro que yo prefiero llegar juntos y divertirnos aunque creo que va a tocar sufrir a lo grande...

De momento le doy la bienvenida a este mundo blogero a Roberto, otro diablillo que ha decidido plasmar sus experiencias, entrenos y sensaciones en un nuevo blog, su reto personal, camino a Zurich 2010, animo krak.

7 comentarios:

sermor dijo...

Desde luego teniendo un reto importante y tan claro a largo plazo, lo ideal es estar siempre centrando todos tus esfuerzos en él hasta el día D. ;)

Angel dijo...

no creo que te hayas equivocado en la planificacion, sobre todo por que tu estas entrenando segun te indica un preparador fisico, no? quizás el problema sea mas sicologico que fisico, puesto que tratamos de ponernos al nivel de gente que lleva en esto la tira, pero gracias a Dios, ya nos hemos dado cuenta de que esto es un errro, o no?. bueno, a ve si calibras de una vez el cacharrito, por que la ultima medicion fué de pena, recuerdas Cañero? jajaja
ale, animo y a seguir currando

Manue dijo...

Tio disfruta, la planificacion esta bien, ten en cuenta que no somos elites, nuestra funcion es disfrutar, da igual un minuto mas que menos, lo importante es eso y si lo consigues ya has ganado. Por cierto, un detallazo poner mi enlace al lado del de Luis Enrique jejeje. Pichon que lo estas haciendo de puta madre, tus tiempos son muy buenos para el tiempo que llevas.

Ishtar dijo...

Ostris, gracias por los piropos, que me hace mucha ilu :-). Me alegro de animaros a pensar también sobre estas cosillas que con el ansia esa que tenemos por mejorar a veces se nos olvidan :-).

Besicos y feliz descarga hasta Medina!

Emilio dijo...

Sergio no esta claro del todo lo del ironman pero quien se resiste a entrenar para competir cada verano?Seguro que tendria que haberlo hecho de otra forma aunque ahora espero disfrutar del invierno que hemos pasado¡¡

Angel si la planificacion para un año no esta nada mal, lo unico que siendo el primero lo de ir acoplandome al tri a lo mejor deberia haber sido mas lenta pero ya no hay marcha atras ahora a competir, ah¡¡ y ya esta eso calibrado en la proxima no hay fallos jeje

Manu gracias krak, lo del megaciclo es una teoria genial de Esther que habria que pensar tranquilamente de cara a nuestro ironman, ya lo hablaremos y lo del enlace esta claro, los maquinas con los maquinas¡¡

Esther de nada¡¡ La verdad es que aprendo mucho leyendote asi que a seguir con post como ese eh?jeje. Es cierto que las ganas de ganar puede que nos hagan olvidarnos de los planes adecuados..pero bueno somos asi no? A ver que tal lo de Medina, que no se yo...Besos

Anónimo dijo...

¿Sabes? Creo que eres un tio grande; sí, pones ganas, ilusión, crees en lo que kieres, y eso es perfecto, asi es como se llega lejos. Ojalá tods fueramos asi, en serio, eso es lo que vale.
SIGUE ASI!!!
Un abrazo
AQTA

Emilio dijo...

Bueno AQTA no te creas que hay momentos en los que todo es una kk y soy realista, veo lo que hay. De todas formas son pequeños retos que dependen de mi, mi entrenamiento y poco más y esos si los voy a lograr, un abrazo¡¡