'Ahora que las luces se apagan, levanto la mirada y le veo triunfar. Dentro de poco será otra competición, quizás más larga, seguro más dura. Por medio, habrán pasado muchos días, como ahora, kilómetros de sensaciones, recorridos con ilusión y con pasión. Días buenos, días malos. Días entregados. El reto se hace cada vez más realidad, menos sueño. Y, al final, una playa, miles de olas, y cada brazada es fuerza para la siguiente. El aire que respira es vida que, desde la montaña al mar, del agua a la tierra, con el último aliento, le lleva hasta la meta.'

viernes, 6 de febrero de 2009

Las series....

Ojala estuviese hablando de series de estas....las de esta semana han sido muy diferentes, mucho menos entretenidas, mucho más sufridas, pero despues de terminar son mucho mas reconfortantes.














El miercoles despues de tres dias de amago con la espalda tocada y la garganta muy tocada, el diablo me pudo, o deje que me pudiera, sabía que jueves y viernes eran buenos asi que...
Ayer jueves de nuevo muy bien en al agua, era un dia suave con 2400 sin mucha intensidad, solo un par de 25m a tope donde volvi a estar rondando los 15", además domando la tuba, ya solo trague 3 litros de agua.....

Luego la carrera era diferente, empezaban a aparecer las series. Nunca sufro tanto como en una pista de atletismo haciendo series, me destroza mentalmente ir medio a tope por una pista solitaria, medio lloviendo, solo con el crono, con el frio....me destroza, pero me motiva o me motivo de una forma que no se de donde la saco para acabarlas con lo mal que lo paso. Asi el entreno se resume en:
- 20´calentamiento
- 2 x (5 x 400) a 1´30" con 1´30" de recuperacion
- 10´A2
- 5´A1
En realidad eran 3 bloques de 5, pero la ultima me la chupe, la espalda ya no aguantaba mas.
Lo que me deja mas satisfecho es haber cumplido los tiempos de recuperación, haber bajado en la ultima 7 segundos con respecto a la primera y haberlas hecho yo solo. El ritmo ya lo mejorare, tampoco eran series para darlo todo. Estuvo bien.
Hoy con mas nieve-lluvia-frio por Madrid solo tenia que nadar. Eran otros 2400 con un 5x100 A2 entre medias que me salió de nuevo en 1´34" de media y la última en 1´27", muy contento siendo yo el que nadaba....
A ver este fin de semana si el tiempo me deja coger la bici, si no pues rodillo a muerte viendo carnaval, que le vamos a hacer.

Habra que cambiar la mentalidad ya de una vez.

Hoy en el cole (con el aburrimiento mas grande del mundo....),he empezado a "persuadir" a los alumn@s de 6º con el dvd "sueños por hora", a ver si enveneno a algun@ con el tri y los separo un poco de la play, la psp, la wii y el rollo ese

Hablando de carnaval os dejo otro video. Este de una comparsa (la parte más seria del concurso, la más sentimental), es otro grupo de los punteros, de los buenos....



15 comentarios:

davidiego dijo...

no me gustan las series, sufro.
el capítulo de la foto de la izqda es bestial, la de la derecha no la he visto nunca. Luego molan Dexter y Prison Break, pero creo que verlas no te pone más fino, así que no nos queda otra que sufrir.

Gustavo Quirós dijo...

Mi hija tiene 8 años, un día visionó conmigo sueños por hora, ahora me pide una bici de carretera, ;-). Ella entrena con el equipo de natación, ahora también con el club de triatlon, su bici es de montaña pero ya le apetece acompañarme. Eso si las consolas las mira como algo aburrido. Los niños hacen lo que ven, si ven deporte quieren deporte, si ven a sus padres leer ellos también quieren leer y si nos observan viendo la tele a todas horas quieren tele!!

illucamina dijo...

Hola! Yo creo que las series que más nos hacen sufrir también son las que más nos gustan...o no?? ;-) son un reto superado. Muy bien, muy bien por tus progresos. Cada día más hombre de hierro, jeje. Me encanta. Bueno, yo no veo nada la tele......pero estaba enganchada, y no sabes de qué manera, a la de la foto de la derecha, jeje.
Mucho ánimo y sigue así. Cuídate.
Besos!

Anónimo dijo...

Hola!!!
No puedo dormir y encima con un dolor de barriga...aunq está mejor, gracias, pero vaya nochecita ayer(en fin...sin comentarios, q tonta soy)
Toy sin mi ordenadorcillo y sin internet, asi q no sé a quien se habré robado la línea, pero era para decirte buenas nches, y ole tu carnaval y la foto d la serie d la derecha.
Un besito y (aunq no me creas) yo mucho +.
Quizas después de escribir pienso q no lo debería haber hecho porq soy tont porq pasas de toooooooodo

Emilio dijo...

Davidiego para mi es lo peor del entreno, lo paso fatal. Tampoco es que sea fan de la de la derecha, pero tenia su cosa. House es el krak¡¡

Gustavo tienes razon aunque estamos en unos tiempos que no se yo. Por mucho que les digas en el cole, luego siguen con lo suyo, en fin a ver que saco¡¡

Illucamina muchas gracias pero progresos no es que haya muchos jeje, bueno solo con cumplir de momento vale, a ver lo de hombre de hierro como queda...Gracias

Anonim@ espero que al final durmieras bien, y la barriga te haya dejado.Lo de internet es normal que lo pilles con un informatico en la familia es lógico.Un beso y no paso es que me tenia que ir a un pueblo...

Angel dijo...

vaya cachas tiene la de verde...uf!

Furacán dijo...

Yo no hago series aunque quizás si tuviera una pista de atletismo las haría, más que nada por lo que me gusta soñar despierto jeje ánimo y sigue así.

P.D. me da a mi que Ángel no ha seguido leyendo nada de tu post ;-D

Angel dijo...

post?... que post?...jeje

Francisco Castaño dijo...

Yo no he hecho ni una serie en invierno, pero la verdad es que hay que hacerlas para mejorar, cuando comience el plan para el Ironman espero hacer alguna.
Buena inicicativa con tus alumnos, seguro que cala en alguno.

Emilio dijo...

Muela estas echo piscos jeje, bueno la puse pensando en ti jejej.

Furacan la pista es un mal rato que n o veas, pero bueno sera pelin necesario no? animo krak

Fran para mi son las primeras en la pista, vendran mas y con el mismo sufrimiento pero las hare, todo sea por mejorar un poquillo.A ver si algun@ de est@s cae en la tentacion de preguntarme algo del triatlon

loscar777 dijo...

Pues a mi socio......me encantan las series de a pie......sin embargo las del agua me acojonan un rato y siempre estoy con el que......."controla que no llegas, controla que no llegas"......por cierto ua curiosidad, ¿qué tiempos teneis el primer año? en 400, 100, 200 etc........(me refiro al agua) ¿qué tiempo hiciste en Fuente Alamo? (en los 750 m e agua)

Dale una patada en los cojones al diablo ese.....y hazte colega del "angel"......no te preocupes así andamos muchos.....

Sylvie dijo...

Yo no hago series por eso mismo que comentas...paso de sufrir de esa manera...pero vamos, que tú, con dolor de espalda y todo, vas y te las arreas como si tal cosa (bueno, o más o menos)...
Qué risa me ha dado lo de los 3 litros de agua!!...eres de los míos!!!

besitos.

Emilio dijo...

Carlos pues te envidio tio, no sabes lo mal que lo paso en la pista aq luego me sienta como un rey jeje. La verdad es que el año pasado no tome tiempos, pero creo q en los 100 estaba en 1´45 o asi y en los 500 en 9´40. Este año estoy en 100:1´29" y 500:8´40" (no es que haya mejorado mucho pero al ser tan malo hay mas margen jejej) Fuente Alamo no lo hice pero en Cullera sali en 12´mas o menos (con neopreno). Y tu por donde andas?

Sylvie Yo no las haria pero luego me siento genial, sere masoca? jeje. 3 litros son pocos con la tuba, vaya hinchon de agua¡¡ besos

loscar777 dijo...

Pues yo ando en 3´30´´ en los 200 m.......los demás no te se decir ya que casi siemnpre memeten series de esta distancia.......hace cuatro meses hice 8´36´´ en un 400 ahora me imagino que bajaría de 8´......en fin cereo que voyu a m´´as pero como siempre dudando de mi mismo......jejejeje, ojala pueda evolucinar como tú el año que viene........¡alucinante!

Ya tengo decidido mi debut finalmente: Fuente Alamo (no curro, la hora de la carrera por la tarde, etc....) te veré allí?????

Emilio dijo...

Vas muuuuy bien tio,esa progresion en unos meses es muy buena. Yo no soy ningun referente porque nado muy mal pero mi ultima serie de 200hace 2 meses fue en 2´14", tio estas como yo y en el primer año¡¡ Miedo me das krak. Pues hago el medio ironman si todo va bien el 25 de Abril y fuente alemo es el sábado siguiente el 2 de mayo asi que creo que voy a estar muerto, ademas quiero hacer un clasificatorio que tambien coincide, no se ya te contare