'Ahora que las luces se apagan, levanto la mirada y le veo triunfar. Dentro de poco será otra competición, quizás más larga, seguro más dura. Por medio, habrán pasado muchos días, como ahora, kilómetros de sensaciones, recorridos con ilusión y con pasión. Días buenos, días malos. Días entregados. El reto se hace cada vez más realidad, menos sueño. Y, al final, una playa, miles de olas, y cada brazada es fuerza para la siguiente. El aire que respira es vida que, desde la montaña al mar, del agua a la tierra, con el último aliento, le lleva hasta la meta.'

martes, 17 de marzo de 2009

Pequeñas Victorias

Es la sensación que se ha instalado en cuanto a los entrenos de bici que van saliendo. Como ya sabéis, meterle caña a la bici y recuperar el tiempo perdido, me está suponiendo dejar de nadar tanto como a mi me gustaría porque es otra de las cosas que falta me hace y dejar de correr con "calidad" pero en definitiva el tiempo que tenemos es el que tenemos asi que hay que organizarse y priorizar y la prioridad numero uno (de cara a Lisboa) es la bici.

Estos dias sigo con la rutina de las últimas 3 semanas, nadando 3 dias, corriendo 2 o 3 o saliendo en bici 3 mínimo, ya se que no es mucho pero es lo que puedo (bueno podría hacer mas pero no sería persona, no descansaría bien)

El lunes como siempre piscinita. Había un bloque bueno de 3x200 A2 y 6x100 A2. Ir los lunes significa nadar menos pero mejor, porque se junta mucha gente del equipo y se hace mucho más ameno; el problema es que entre charleta y charleta se pasa la hora y nos apagan las luces. Por eso cambie un poco el entreno, el 3x200 se convirtió en un 500A2 que no estuvo mal, y el 6x100 se quedó en 3x100 volviendo a rondar los 1´37" de media (lo que cuesta coger ritmo y lo rápido que se pierde, en 3 semanas 5 segundos perdidos...)

Ayer transición: bici + carrera. Nada más salir en la bici compruebo que el día es engañoso, sol pero mucho viento, sobre todo en la autovía, en fin, como dice Molina, esos son los dias que hay que salir. La idea era mejorar el tiempo del fin de semana y al final salió, 7´menos en el mismo recorrido. No fui nada relajado en ningún momento y al final ver los 29km/h de media con el repecho de Ciempozuelos y con el viento en contra me dejó contento, una pequeña victoria para mi.

Al llegar a Valdemoro no iba a correr porque tenía las patas calentitas pero no me pude resistir, intento ir tranquilo pero al final el mismo recorrido de siempre en los mismos 32´, muy buenas sensaciones durante la carrera aunque con una idea en mi cabeza para Lisboa, "creo que como me pare no arranco ni de coña"

Luego un problemilla de logistica me impidio nadar, no lleve el bañador, si es que no estoy...


Pues nada más, que dentro de un rato tiro para Córdoba, tenemos puentazo. Bajo como los coches esos de verano que van cargadisimos, la bici para arreglarla (eje de pedalier) y/o para correr un Duatlon el sábado, no tengo nada de motivación para hacerlo, no me gustan en general, pero a lo mejor me animo.

Buen puente el que lo tenga, que seguro que estabais deseando cogerlo.

13 comentarios:

Angel dijo...

vaya telita con los profes... pero cuando trabajais??? jeje

Furacán dijo...

Anda anda, no llevabas bañador... que excusas son esas?, y tú quieres ser IM? si toca nadar se nada a pelo jajajaj que no se repita! :-P

Francisco Castaño dijo...

Bueno poco a poco se llega lejos, pero estoy con Furi, nada de excusas a pelo y con fotos en el blog, jaja.

Francisco Castaño dijo...

Bueno poco a poco se llega lejos, pero estoy con Furi, nada de excusas a pelo y con fotos en el blog, jaja.

Quique dijo...

Pues nada, buen puente...ya nos quedamos unos pocos trabajando para salir de la crisis...Buen viaje.

La proxima vez que te olvides el bañador, en pelotas....la sensación es única.

Saludos
Quique

Emilio dijo...

Muela no me seas no me seas que tu no te puedes quejar¡¡¡

Furacan jejeje, por mi hubiera sido lo ideal pero hay una socorrista que me mira mucho y no era cuestion de llevarla agarrada al cuello los 2000 y pico metros jejejeje, un saludo krak

Fran la proxima vez aq lo lleve me tiro a pelo, ya esta. Lo de las fotos a ver a quien convenzo para que se meta bajo agua....jeje

Quique muchas gracias, bueno no trabajes mucho que tampoco es cuestion....Lo dicho, ante tanta insistencia la proxima va a pelo¡¡

Ishtar dijo...

Ay, qué envidia, que ahora estarás en Córdoba disfrutando del puente y yo aquí delante del PC currando... aaaaaaay

Bueno, disfruta y entrena, ¿eh?, nada de escaquearse, que hay que aprovechar el solecito...

Besicos!

Emilio dijo...

Pues si Esther, una pasada, entrenar, descansar, entrenar, salir, entrar, esto es vida¡ Bueno ya mismo están aqui las de semana santa, asi que tranquila, besos¡¡

loscar777 dijo...

Disfruta del puente.....a mi me toca currar esta tarde pero la verdad que como estoy tan agusto pues......sin problema, lo de dejarse el bañador, etc a mi me pasa de vez en cuando pero versión gafas, gorro......eso si como tengo la piscina a un 1,5 km voy a por ello a casa y no pierdo entreno jejejejeje......las transiciones me matan, aun no consigo acostumbrarme a bajarme y ponerme a correr a ritmos decentes....

Disfruta de esa Córdoba!!!!!!!
PD: muy bueno lo de Ishtar: Ay, qué envidia, que ahora estarás en Córdoba disfrutando del puente y yo aquí delante del PC currando... aaaaaaay............CURRANDO!!!!!

Anónimo dijo...

Hola, veo que todo perfecto por tu "tan deseada Córdoba" no? eso es vida como dices tú.
Pues nada, me alegro q muy bien, aprovecha el buen tiempo, entrenar por tu tierra, entrar, salir...y pasarlo bien;pero ya sabes, no t olvides d esto tp.
Beso
Yo +

Emilio dijo...

Carlos igualmente de tu curro krak. BUeno es cuestion de acostumbrarse, yo tampoco es que me baje a correr a mil por hora pero por lo menos no me duelen tanto las patitas. Es verdad¡¡ currando delante del pc.....jejej que krak.

Anonimo la verdad es que muy bien, solecito, entreno, de todo un poco.Seguro que tu tb muy bien, "pintando" y eso. Pasalo bien, beso

illucamina dijo...

Bueno, a ver si le damos un poco de vidilla a este blog, jeje, que en córdoba debes estar tan zen que ni te acuerdas de esto!....así cómo imaginar nuevas historias... ;-)
Besitos!

Emilio dijo...

Illucamina ya esta en marcha otra vez, que muchas veces no tengo nada que contar...