El Regreso

Bueno pues despues de una semanita sin nadar por la dichosa gripe ayer volví a la piscina a "remojarme" porque mi querido cachorro sigue enganchado a l femoral. Bueno como la temporada está empezando los entrenos son más suaves que con los que acabamos el año, estamos haciendo mucho hincapie en la técnica para intentar pulir lo más posible esos defectos que tanto nos frenan, a ver si se consigue. Os dejo el entreno de la piscina de ayer, noi que decir tiene que la carrera continua estará paradilla hasta el miércoles o jueves para ver si mejora el femoral y no me rompo del todo.

300 Calentamiento
3x100 : 50 pna + 50 punto muerto
2x100: 25 tocando axilas + 25 arrastre dedos por agua en el recobro
300 Nado crol
2x100: 25 punto muerto + 25 crol
300 Pull
300 Crol