Y el Sábado, descansé

Despues de una semanita bastante buena en los entrenos, sobre todo en el agua, ayer sábado tocó descansar, además descanso total, y me vino genial (además de la horita de más que hemos dormido hoy..).
Bueno pero hay que seguir y hoy ha tocado sesión de gimnasio y carrera. La musculación ha seguido siendo en plan circuito, de 12 a 15 repeticiones tocando todos los grupos musculares y 4 series. Está en construcción la categoria de musculación, donde pondre cosillas para el que le pueda ayudar y para que mandeis vuestros consejos. Luego cc media, a 160 ppm durante 30 minutos. Me he encontrado bien, además me he despedido por completo de ese amigo mio que ha estado en mi pierna una semana, pero vamos no lo echo de menos nada de nada.