Creia que la caida habia sido más simple de lo que es y ahora estoy viendo los resultados. Rodilla inflamada, cardenales por dentro y fuera del muslo y herida que en cuanto doblo la rodilla sangra un pelín, hecho "piscos" vamos. Lo bueno es que las vacaciones hacen que te sientas un pro: desayuno, entreno, comida, descanso, otro entreno, cenita, coca cola, perfecto, ¿alguien se cansaría de vivir así?. Seguro que si, que luego todo cansa, eso dicen...
Bueno despues de lo de ayer ya os digo que la rodilla me recuerda al amable caballero que freno inesperadamente y abrio sus puertas sin previo aviso, que gracioso el ...asi que por la mañana por fin ha tocado piscinita (4.50 euros la entrada o 37 el bono de 10 baños, que le está pasando a Córdoba?). Al final salieron 2000 metros, bien de sensaciones, cero fatiga, pero incomodo a ratos, la piscina no acompañaba mucho, tenía mas olas que el estrecho con mar picada:
- 400 nado
- 6x200: 1 palas, 1 pull AE2
- 3x100: En cada serie un 25 a TOLA y 75 normal, cambiando el orden
- 100 vuelta a la calma
Por la tarde estaba planificada salida en bici pero la lluvia lo impidió. Luego hubo posibilidad de spining con Bulgaro en su gym pero tampoco pudo ser, creo que mañana, asi que al final en casita a recuperarme (ya no os digo que estoy un pelin resfriado otra vez porque soy un cansino). Espero poder salir mañana con la bici o ir al gym a spining, ya veremos que ultimamente no se pueden hacer planes.
Os dejo dos fotos con Joserra, (al final lo hago triatleta aunque reviente jeje), como dijo un entrenador mio "gallos de noche, gallos de dia"
5 comentarios:
Ole ole tus huevos mos al final me pones en forma.Sino fuera por lo que es tabique,que te gustan demasiado los pastelitos!!!Así estaba ayer en los repechones de nuestra sierra que me pesaba el culo y encima la maquina no iba bien por el asfalto,se me junto todo y despues el entreno nocturno ya m remato el perol....y resfresquitos por nuestro vial, en fin esta la vida de un deportista que hace de todas las modalidades y no me especializo en ninguna.A ver mañana si nos acordamos de mover la muñeca y no pa beber sino para el gran partido de padel(1trofeo polvorón.A por ellos eoo e...Descansa compi!!!
Buenoooo ¿esa rodilla de la foto es tuya?? Vaya tela!
Ni polvorones ni caidas te impiden entrenar ¿eh? A ver si vas a ser un pro de verdad.
Bueno ¡Feliz Navidad! y descansa que los trofeos navideños de padel pueden ser realmente duros... el sábado uno me dejó con agujetas!! Birria de forma!
Estas echo piscos mos, si es que te pierden los dulces si no hubieras subido como las lagartijas por la sierra cordobesa, pero bueno poco a poco, al final te hago triatleta o acabo contigo una de dos...luego hablamos
Hola Jesus me alegra leerte tio. Pues ya ves, un poco tocado fisicamente (cuello, resfriado, rodilla..) pero intentando no parar, aunque de pro nada de nada¡¡ jejeje. Un saludo, feliz año y a ver el partidito que nunca se sabe jeje, chao¡¡
Buenas, cuando venias por Torredelmar??
Para tu alivio, en la piscina de Torremolinos, el baño 6 euros TOMA YA!! bueno, vale menos si eres del pueblu, pero a los alhaurinos nos sangran de lo lindo!!!
Pues voy bastante, siempre que estemos de vacaciones, no se si ire antes de la vuelta al cole, asi que si voy que sepas que tenemos salida en bici asegurada. 6? q ruina, es mas caro el deporte que beber¡¡¡
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