Pues hoy estaba planificada una sesión de running por la mañana suave, 45 minutos con algun cambio de ritmo y poco más, que luego habia comida familiar y a la cama pronto que vienen los reyes magos. Pero hubo una alternativa muy tentadora, 1hora 30´de padel con Joserra, contra Juanjo Y Fernando, y como estamos de vacaciones y nos perdonamos un poco pues accedí, Al final partidazo, creo que dejo el triatlon y me meto a palista, vaya repaso les dimos. Como mi conciencia no estaba muy tranquila pues al final unas cuestecitas en Chinales en plan rápido, 10 series de 60m aprox. a un buen ritmo y de pulsaciones cómodo, 143 de media. Al final me va a venir bien el entrenamiento de altura de la casa rural jejeje.
Bueno en esta noche mágica para muchos espero que los 3 magos de la foto os traigan toooodos vuestros deseos, a mi con traerme fuerza para la temporada me viene genial, ya recogeremos los frutos en verano.
5 comentarios:
Qué tal se han portado sus magestades?seguro que sin carbón el tuyo me lo han dejao en mi casa,por cierto como estaba el roscón de reyes..... tu me entiendes el dulce me pierde soy un golosón sino fuera por las carreritas que debes en cuando le pego a mi body que seria de mi trideporte(padel,10km y a veces con mi compi unos nados).bueno crack estamos ya en camino del 2 asalto mejor dicho 2 trimestre,ya esta pasao!!!!!!.Un abrazo
Pues muy bien mos, mucho dinerito y algun que otro regalo, al final me va a dar para las sauconi, el rodillo y si me apuras el traje de neopreno, ya ves todo material triatletico¡¡¡. jaja si es que no puedes con el dulce, bueno luego lo quemas ya esta. Ya mismo estamos oliendo a incienso y escuchando las cornetas¡¡mañana hablamos para el viaje,abrassso¡¡
Que buen rollo llevas, lo del padel es un pique porque cualquier pringao lo practica y disfrutas como un enano, eh?. No me entiendas mal, lo dificil es conseguir gente con tu mismo nivel para poder disfrutar pero si lo consigues se pasan unos ratos deliciosos. ¡y no hace falta entrenar, jejeje!. Espero vernos por alguna carrera y conocernos. ANIMO CON EL 2008.
Hola Emilio veo que eres "profe" pufffffff a mi aun me queda para serlo......y además no veas como me está costando ponerme con ello este año.....vaya fechas de poner los examenes tienen estos tios!!!!!!.......Mucha fuerza para este año, te sigo.
Bueno Gazapo lo de pringao me ha dolido jejej (es broma) La verdad es que es una valvula de escape, haces algo de trabajo aeróbico y sales de la rutina, esta bien pero sin abusar..Lo mismo digo espero verte pronto en alguna carrera, gracias chao.
Loscar lo de profe es como lo del tri, todo es ponerse con las opos e ir a muerte, ya veras como todo va bien. Mucha suerte , yo tb te ire leyendo y espero verte pronto por alguna carrerita tambien, chao
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