'Ahora que las luces se apagan, levanto la mirada y le veo triunfar. Dentro de poco será otra competición, quizás más larga, seguro más dura. Por medio, habrán pasado muchos días, como ahora, kilómetros de sensaciones, recorridos con ilusión y con pasión. Días buenos, días malos. Días entregados. El reto se hace cada vez más realidad, menos sueño. Y, al final, una playa, miles de olas, y cada brazada es fuerza para la siguiente. El aire que respira es vida que, desde la montaña al mar, del agua a la tierra, con el último aliento, le lleva hasta la meta.'

martes, 19 de febrero de 2008

Lo sabia, mi cuerpo es muy listo


Desde que sono el despertador a las 8 de la mañana sabía que no iba a ser un buen dia fisicamente hablando, estaba muuuuy cansado, mucho sueño, flojo, con dolores que no venian a cuento en el cuello y en el hombro, vamos echo una kk. Lo peor es que si el domingo hubiese sido un palizon podria justificarlo pero el domingo solo fueron las dos series de carrera que ya leisteis y el viaje para madrid, vamos algo muy comun. Pues eso , en el entreno se confirmó. Estamos en una semana de carga, para descargar la que viene y hacer el du de Rivas (los que lo hagan) asi que el entreno fue durillo, o al menos yo no lo pase muy bien. 2300 metros:

- 600 nado (200 crol+100 pna)

- 6x50: 1pna+ 1bz con 10"

- 5x100 ae2 palas con 15"

- 10x50 ae2 (5 palas+5 nado) con 10"

- 200 bz

- 200 nado


Bueno los comienzos de semana son un poco duros, a ver si vamos engrasando y acabamos con mejores sensaciones.

6 comentarios:

Ishtar dijo...

Bueno, levantarse a las 8 no es mala hora, no ;-).

Los viajes siempre cansan y, además, estos días grises hacen que estemos ploff, pero bueno, ya llegarán tiempos mejores :-)

Besicos!

Emilio dijo...

Hola esther, es verdad por el horario de maestro no me puedo quejar... era la sensacion de aplomao que tenia, pero bueno hoy mejor, a ver que tal, chao ,besos¡¡

Angel dijo...

no se si te comenté que me tiré durante las 2 semanas previas a mi paron de hace una semana, con unas sensaciones horrorosas durante la carrera, estaba cansado nada mas empezar a entrenar, no rendía... pues paré durante 9 días, y me he dí un masaje donde me sacaron contracturas hasta en el dni.
cuando he vuelto a empezar, no veas lo agusto y recuperado que voy ahora. La fatiga muscular que tenía y las malas sensaciones han desaparecido. Te recomiendo un parón total y masaje descontracturante, vamos de los de ver las estrellas... ademas por suerte, en esa semana tuve gastroenteritis y encima, perdí peso...ni que pintao... jeje. ale, animo, y espero que tu madre se haya recuperado ya...

Jesús dijo...

Pues lo que te dicen Emilio, que ya vendrán mejores sensaciones. Lo mismo hay que probar un poco de relajo y masáje...

Quizás sean este tiempo nublado.... o la llegada de la primavera en breve...

TriKer dijo...

quizas es hora de que bajes el piston, para luego tener mas fuerzas!

Emilio dijo...

Muela tampoco es que este entrenando a muerte, ya sabes con la lesion y eso no he ido a tope, pero se ira acumulando todo, ya son 19 semanas de entreno y se tendran que notar, mi mare va mejorando, gracias¡¡¡
Hola Jesus, lo de las sensaciones es cierto que van y vienen asi que tampoco me obsesiona mucho, sera lo que comentas, tiempo, acumulacion de fatigas...a ver si llega el solecito que me vengo arriba¡¡
Puede ser Triker, a lo mejor una semanita de descarga, descansos activos...me ayuda.