'Ahora que las luces se apagan, levanto la mirada y le veo triunfar. Dentro de poco será otra competición, quizás más larga, seguro más dura. Por medio, habrán pasado muchos días, como ahora, kilómetros de sensaciones, recorridos con ilusión y con pasión. Días buenos, días malos. Días entregados. El reto se hace cada vez más realidad, menos sueño. Y, al final, una playa, miles de olas, y cada brazada es fuerza para la siguiente. El aire que respira es vida que, desde la montaña al mar, del agua a la tierra, con el último aliento, le lleva hasta la meta.'

viernes, 22 de febrero de 2008

Un buen dia

Hacia tiempo que no acababa el dia con estas sensaciones, ayer fue un dia bueno en los entrenos.
Comenzó yendo a por mi nueva bici para el rodillo, lo de nueva es de coña porque es una mendiz de hace mil años pero para el rodillo genial, asi no sufre el cuadro de la bh ni me preocupo por las cubiertas, cambiar rueda, poner rueda, vamos el lio ese que todos sabeis...pero que si Bahamontes la viera en su epoca la descartaba¡¡¡
Bueno al montarla una pequeña complicación porque el buje es antiguo y el rodillo nuevo y no encajaba bien pero como si fuera mcgiver al final entro, y claro habia que probarla para ver si aguantaba y eso, solo fueron 20´pero rapiditos, tambien se probó de paso la rodilla, y la espada aguanto, no se movió ni un cm, asi la apretaría jejej.
Luego camino de Rivas, tocaba carrera, la tentación más grande era meterme con el equipo a hacer series que tocaban, la realidad fue hacer otros 40´pero a un ritmito más alto y bien, las pulsaciones a 158 avg pero soportables( no tengo aqui el pulsometro para poner todos los datos) y las molestias de rodilla CERO, hay que seguir con calma
Luego más agua, 2100 m que ya pesaba el día (la gente que hizo las series caía en la piscina como frutas maduras):
- 600 nado
- 2x 100 (50 crol+50 crol tri)
- 10 x 50 (1 pna + 2 bzo)
- 2x100 (50 max extensión axila + 50 max extension arrastre)
- 600 nado
Acabe muy bien, no muy cansado, con ganas de un poquito más, eso es bueno.
Lo del neopreno lo voy a mirar la semana que viene,si los que controlais más veis que está bien, mas que nada para probar un 2xu antes de pedir la talla

6 comentarios:

Ishtar dijo...

Yo también tengo una bici del año de maricastaña en el rodillo. Tiene más años que yo, creo, es de N-síma mano y fue mi fiel corcel mi primera temporada y ahora me sufre en el rodillo.

Tiene los cambios en el cuadro, 7 piñones y los platacos de 53-42, pero no falla nunca nunca!!! Y es que no la he revisado desde que no sale a la calle, pero los cambios van de lujo!

Que la disfrutes!

besicos!

Emilio dijo...

Jajaj pues esta igual Esther, cambios en el cuadro, no se ni los piñones que tiene pero no creo que lleguen a 7 y los platos gigantes¡¡ pero bueno me va a aguantar un tiempo seguro para las sudadas caseras.
Besos y hoy has faltado a tu entrada eh?

Anónimo dijo...

Solo alguien como tú podria tener un ´logo` como ese, es la caña!!!èstá chulísimo, de verdad.
Un besito
MAC

Emilio dijo...

Muchas gracias MAC, esta muy chulo, solo es un elemento más motivador, pero mola. Besos

Angel dijo...

joeeeer... que despliegue de medios tio... peaso de logo

Emilio dijo...

Gracias muela, el que lo hizo es un krak. Aunque con la rodilla de fu que tengo, me parece que cierro el blog, vendo la bici (¿la quieres?) y a jugar a la play¡¡