'Ahora que las luces se apagan, levanto la mirada y le veo triunfar. Dentro de poco será otra competición, quizás más larga, seguro más dura. Por medio, habrán pasado muchos días, como ahora, kilómetros de sensaciones, recorridos con ilusión y con pasión. Días buenos, días malos. Días entregados. El reto se hace cada vez más realidad, menos sueño. Y, al final, una playa, miles de olas, y cada brazada es fuerza para la siguiente. El aire que respira es vida que, desde la montaña al mar, del agua a la tierra, con el último aliento, le lleva hasta la meta.'

lunes, 4 de febrero de 2008

Un poquito más

Seguimos en la fase de recuperación de la rodillita, ayer un poquito más. Primero circuito de musculación de 30´con 8 postas más trabajo abdominal repetido 3 veces. La recuperación muy poca para romper a sudar un poquito, y a ver si puedo prevenir las lesiones por no tener "fuertes" los tendones, ligamentos y todo eso, a buenas horas...

Luego otra media horita de rodillo con un poco más de resistencia, la rodilla respondio bien, noté que algo estaba ahi, pero bien. Lo peor es el pulimiento que le estoy dando a las cubiertas de la bici, me voy a tener que averiguar una rueda vieja para el rodillo o algo asi porque si no....Pienso que será normal no?, aunque intento apoyarla lo justo en el cilindro del rodillo para que al sentarme roce lo necesario, bueno si sabeis otra solución ya me direis.


La verdad es que el fin de semana no ha tenido mucho chiste, un poco aburrido, sera por el tiempo, será porque no puedo entrenar todo lo que quiero, será porque la gente no está aqui..bueno solo es cuestión de tiempo, ya queda menos.


12 comentarios:

Angel dijo...

para lo del rodillo y tu bici, me parece una buena solucion y barata poner una rueda de jeringos de los que te comes en la feria a las 8 de la mañana, en lugar de la de caucho... cuando se gaste, le pones otra, y así hasta el infinito... bueno, me alegro ver que tu rotula está respondiendo, ahora el que no tiene mas huevos que supercompensar soy yo, mi querido triatleta de 21 meses, me ha traspasado todos los poderes de su gastroenteritis, así que como me mueva... ya sabeis... saludos, con tu permiso sigo promocionando mi blog,
http://angelcorriendo.blogspot.com/

Anónimo dijo...

Ya toy haciendo los tramites con michelin porque veo q vas a necesitar mas neumáticos q fernando alonso.Ya tengo nuevo trabjo de macánico,y de coxe escoba pa llevar to las ruedas pa cuando entres en los boxes!!!un abrazo globero y hoy q se cena???

TriKer dijo...

pues a pillar una rueda pa rodillo, y nada, una cubierta pa rodillo te durará años!

Emilio dijo...

jaajajaj estas hecho piscos muelon¡¡¡ de jeringos¡¡ que bueno¡¡Pues nada a descansar q no te va a venir mal para las piernas, la barriguita, y todo lo demas, no te preocupes que te pongo un enlacito en el blog para que disfruten contigo.
Mos voy a dejar mas piscos de goma en el salon que cuando acabamos los partidos de los viernes..hoy dieta triatletica superestricta, salad&co
Triker lo de la rueda lo voy a mirar pero hay cubiertas especificas para rodillo? que marca? Gracias fenómeno¡¡¡

mikelangel cordobita dijo...

yo tengo una rueda para el rulo y otra para salir fuera, no tengo ganas de cambiar tanto neumático. por cierto no la he cambiado aún y ya llevo un año de rulo. no se si es que le meteis demasiada caña o lo teneis mas apretado que las tuercas de un submarino. saludos mak -inon. hasta lueguin

robert mayoral dijo...

ahí, ahí poco a poco pero el trabajo bien hecho, ya verás como en breve vuelves a tope!!

robert mayoral dijo...

ahí, ahí poco a poco pero el trabajo bien hecho, ya verás como en breve vuelves a tope!!

Emilio dijo...

Mikel-krak pues voy a gestionarme una rueda nueva a ver si algun alma caritativa tiene alguna para cederme, te espero en la etapa cordoba-getafe-cordoba¡¡
Bueno Robert no queda otra muy poco a poco para no romperme otra vez, aburre un poco pero se que es lo más oportuno, gracias fenómeno¡¡

Anónimo dijo...

Bueno, hoy no te lances demasiado con la rodilla a ver si la vas a cag... poco a poco no?q este tiempo de reposo q has estado y que tanto te ha costado no se vaya al traste en un día eh?
Y nada, q cm pones en tu blog hoy, siento que tu finde haya sido un poco aburrido, ya te queda poco pa ver a la gente que no está aqui, es cuestión de tiempo, ya te queda menos para q estes más contento alli como tú dices...madre mía.
MAC

loscar777 dijo...

Paciencia profe.....curratelo en el gim, y tu rodilla te lo agradecerá.......compra otra rueda para el rodillo, en el decartón por ejemplo....

TriKer dijo...

compra una rueda, o una barata... o una mejor que la tuya (y dejas la tuya pa rodillo). A poder ser con los mismos desarrollos..

Y la cubierta, pues la que tienes ahora mismo, y le pones una nueva a la rueda de salir.

Emilio dijo...

MAC la rodilla ha respondido muy bien y he sido muy prudente,porque estuve a punto de aumentar el ritmaso jeje, de lo demas no te digo nada, no se inventan cosas eh? croque.
Carlos soy todo paciencia creeme, conociendome no crei que aguantara este paron nunca, gracias
Triker, voy a por ella, a ver si en el equipo le sobra alguna a alguien y si no a decarton, animo monstruo¡¡