'Ahora que las luces se apagan, levanto la mirada y le veo triunfar. Dentro de poco será otra competición, quizás más larga, seguro más dura. Por medio, habrán pasado muchos días, como ahora, kilómetros de sensaciones, recorridos con ilusión y con pasión. Días buenos, días malos. Días entregados. El reto se hace cada vez más realidad, menos sueño. Y, al final, una playa, miles de olas, y cada brazada es fuerza para la siguiente. El aire que respira es vida que, desde la montaña al mar, del agua a la tierra, con el último aliento, le lleva hasta la meta.'

jueves, 10 de abril de 2008

A medias


La sensación del entreno de ayer fue esa. Por la tarde estaba planificada salida en bici con Manu para ir metiendo kilómetros a la rodilla y que la cosa fuera fortaleciendo pero el maravilloso dia madrileño hizo que todo se quedara en una sesión de spining de 35´, no hubo molestias pero en la bici de rodillo no suelen aparecer asi que no es una novedad.

Luego había agua de la buena, una sesión de 2400 con series de tolerancia al lactato, tiempos y demás, de esas que duelen. Al finalizar analizando el entreno fue muy bueno pero me quede un poco tocado porque en el trabajo de series nos organizamos para ir tirando casa vez uno de la calle,(eramos 3) y en una de las series en las que tiraba yo se nos fue un poco el tiempo, luego las otras salieron normal, asi que tuve la impresión que tiene un futbolista que gana la Copa de Europa pero el no ha jugado ni un minuto, ¿la copa tambien la ha ganado el?.

Os dejo el entreno:

- 400 nado

- 3x100 contrastes

- 4x 50 piernas con 10"

- 2x50 TOLA cada 1´25"

- 10x100 A2 (5 palas con una media de 1´35" (aqui se me fue una a 1´42") y 5 crol a una media de 1´42"

- 2x200: 1 brazo resp cada 3 + 1 nado


Cada día tengo más claro que mi mentalidad competitiva que arrastro de mi epoca de futbolista no me va a ayudar mucho porque no soy capaz de ver que un día una serie puede salir mal, o que no siempre se puede mejorar en cada entreno o cosas así....supongo que la experiencia, los años de entreno y las competis me ayudaran a saber disfrutar de ellos sin agobiarme

8 comentarios:

Ishtar dijo...

Uy, si para eso es mucho mejor el tri que el fútbol!. En el tri dependes solo de tí mismo. En el fútbol puedes perder un partido porque la caguen los demás, aunque tú hayas hecho un partidazo ;-).

Buen entreno y a ver si llueve solo por las noches y no nos tenemos que mojar más ;-)

Besicos!

Emilio dijo...

Por eso Esther, me quito la mentalidad de ganar a toda costa y a ver si empiezo a competir contra mis tiempos, mis ritmos y a ir mejorando dia a dia, nada mas jeje. A ver el finde como viene de sol y nubes que el sabado debuto en azuqueca¡¡¡¡ Besos

Talin dijo...

Hasta un mal entreno es un buen entreno. ¿Lo bueno? que te quedan las ganas de mejorarlo.

Angel dijo...

Eres un muela... por que ves el vaso medio vacio¿? mira lo bueno del entreno, y no te centres solo en lo malo. aish!! animo y palante...

Pen Drive dijo...

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Furacán dijo...

Yo creo que muchas veces la sensación que queda de los entrenos es de una especie de dientes de sierra, encadenas unos cuantos días buenos entrenos y luego parece que vuelves bajar... es imposible estar bien todos los días, ten paciencia, sólo piensa que cada vez que acabes una sesión habrás dado un pasito más.
Además hay más aspectos que mejorar que el plano físico, están las técnicas de cada deporte, las habilidades y luego el conocerse a uno mismo para poder dar lo mejor de si.
Ánimo que esto no se acaba en 90', esto es un camino que en muchos casos, me atrevería a decir, dura toda la vida.

Saludos!

ANDRES dijo...

HOLA EMILIO, QUE TAL??
QUE OBJETIVOS TIENES PARA ESTE AÑO???
UN SALUDO

Emilio dijo...

Pues si Talin, un entreno que no te llena es susceptible de mejora asi que todo tiene algo bueno, un saludo¡¡

Muela hay que verlo medio lleno aq no este ahora mismo pa eso, pero la verdad es que todo es mejorabe, a ver si aprendo¡¡

Furacan has descrito perfectamente mis sensaciones de algunas semanas, de vez en cuando subidon y luego otro bajon que te pone los pies en el suelo, pero lo cierto es que cada entreno que acumulas es algo que has ganado asi que tendre que aprender de eso, un saludo krak

Hola Andrés me alegra leerte de nuevo. Pues objetivos pocos definidos, DEBUTAR que es lo mas importante y disfrutar. De momento el sabado debuto en duatlon en Azuqueca de Henares y ya estoy inscrito en Cullera y Casa de Campo, me gustaría hacer tambien el de Torre del Mar y el de Rota y seguro que cae alguno más, este año ir descubriendo las competiciones y divertirme sufriendo jeje, un saludo¡¡