'Ahora que las luces se apagan, levanto la mirada y le veo triunfar. Dentro de poco será otra competición, quizás más larga, seguro más dura. Por medio, habrán pasado muchos días, como ahora, kilómetros de sensaciones, recorridos con ilusión y con pasión. Días buenos, días malos. Días entregados. El reto se hace cada vez más realidad, menos sueño. Y, al final, una playa, miles de olas, y cada brazada es fuerza para la siguiente. El aire que respira es vida que, desde la montaña al mar, del agua a la tierra, con el último aliento, le lleva hasta la meta.'

martes, 9 de diciembre de 2008

Se que vas a estar mejor

Despues de la semana post-media maraton y del "machaque" que me dejo la semana pasada que hizo que los entrenos fueran algo mas flojos de lo deseado, se acabaron las excusas, ahora solo toca entrenar. Hay que empezar a definir bien los objetivos y empezar a entrenar de verdad para ello, si luego no quiero pasar malos ratos o sufrir mas de lo normal en las competiciones.
Bien, pues despues de esta declaracion de intenciones, el puente no he hecho "na", bueno para quedar bien he hecho mucho descanso activo o entreno invisible, o sea, cero entrenar, "hincharme" de comer, y eso si, hacerme un millon de kilómetros andando por Madrid, es lo que tiene hacer de anfitrión en esta época en la capital.

Para ser sinceros del todo el viernes hubo un poquito de agua antes de que empezara todo el jaleo. 2000 metrillos, con la gente del equipo, con un ambiente fenomenal y rodeado de "Ironmans" (Moli, Txomin...), que presión nadar alli un pez de plomo como yo¡¡¡ Pero muy bien, muy agusto, esta gente es muy buena gente.

Luego lo dicho, idas y venidas, espectaculo de Mayumana (increible el ritmo que tiene esta gente, si podeis verlo no dudarlo), descubrimiento de El Tigre (la de rondas que me he perdido yo aqui en estos años) para celebrar el cumple de Paco, aunque el no estuviese..., cenita en la Gloria de Montera con postre incluido (Tabique te encantó el chocolatisimo jejeje) y paseitos por Hortaleza y Fuencarral, me encanta, al final me voy a ir de aqui sin vivir un año en aquella zona, pero me encanta, creo que es la mejor zona que he descubierto de Madrid.

Y hoy, totalmente concienciado, vuelta al tajo. No habia excusas, ni lluvias, ni frio, ni cansancio, ni pocas ganas ni nada, a entrenar.

Primero 2200 metrillos de agua, muy comodo y muy bien, me he encontrado muy agusto (que no quiere decir que nadara bien..) aunque ha vuelto a salir una de mis pesadillas en el agua: las piernas

No busco novio pero a lo mejor un par de piernas mas no vendrian mal...


Ya desde hace años, cuando preparaba las pruebas de INEF con Alvaro Novo (los más futboleros lo conocereis por el regate que le hizo a Roberto Carlos en el Bernabeu o el golazo que le marco al Arsenal) supe que eso no era lo mio, con las tardes de gloria que me han dado en los campos de futbol y el desastre que soy con ellas en el agua. Que si hay que partir desde la cadera, los tobillos extendidos, el movimiento fluido,......,que si, pero que no avanzo ni pa´tras, un suplicio. No se si será porque tengo que afinarlas muchisimo mas (por mucho que digan los especialistas que es masa muscular, que solo se reduce con cientos de entrenos aerobicos y cientos de kilómetros en plan maratoniano), tengo dos patas negras de Jabugo. En fin si teneis algun consejo, ya me direis.
Vuelvo a ver a Txomin en la pisci(este tio es muy grande, creo que son 5 o 6 Ironman en su cuerpo, y ademas como persona es un krak) y yo, junto con Paquito, me pongo a funcionar (el cabeson cada dia va mejor). Vamos pa´lante
Luego habia carrerita de la buena, de la que al final duelen las piernas, 1 horita con 3 bloques:
- 20 minutos A1-A2
- 25 minutos con 5 x 2´Fuertes + 3´suaves
- 15 minutos A1 (me vinieron larguisimos)

Ya en casa, mi espalda y mis piernas me dicen que no estoy para nada en forma aun y que cualquier entreno que se salga de lo normal, me va a dejar tocadillo, con dolor de todo, pero bendito dolor, me encanta.

Que grande Andres, quien me mandaria a mi...

12 comentarios:

Furacán dijo...

Hombre para nadar 4 patas aún será peor no? mejor 6 brazos como Shiva :-D

illucamina dijo...

Madrid tiene zonas magas. Para mi también una de ellas es esa. Pues si haces una maratón como la de la semana pasada casi sin 'na', no me extraña que digas que vas a estar mejor en cuanto vayas a tope, jeje. Enhorabuena por tus entrenos y tus tiempos de descanso activo, también.

4 piernas???? que mala es la imaginación....

Francisco Castaño dijo...

Vaya fin de semana, te ha pasado como a mi, poco entrenar pero mucho comer.

Ahora toca volver a comenzar, aunque en breve tenemos encima la navidad, que al menos a mi, me vuelve a romper el ritmo.

Saludos

Anónimo dijo...

que pasa hermano, hoy me toca bici y gym. me gustaria ir el domingo al entreno pero esto de ser poli es lo que tiene...... muxos abrazos makina.

Emilio dijo...

Furi a mi me vendria bien 4 patas, 6 brazos y 20 manos jejej, un saludo

Illucamina es de las mejores zonas. Lo del maraton lo descarto este año 100% no es objetivo. $ patas para nadar me vendrian de cina, gracias.

Fran la verdad es que a mi las vacaciones me deberian ayudar, son casi 20 dias sin clase que me dejan tiempo libre para entrenar, a ver si es verdad jeje, un saludo

Txomin krak, el jueves nos vemos por la pisci entonces, yo la bici para el fin de semana que si no no tengo casi luz. Cuidate¡¡

loscar777 dijo...

Lo de las zonas de Madrid.......comparto el mismo gusto que tú.....aunque ahora la economia y el poco teimpo que tengo no me permitan dejarme caer por allí con mi chica y darnos una vuelta (eran sábados maratonianos.....todo el día de compras, comiendo, cenando en esos sitipos tan chulos y diferentes.....)
·En cuanto a lo de las piernas....por favor si consigues saber la solución.....dimela enseguida.....andamos igual campeón......-

Angel dijo...

que pasa muela, me alegro ver que vuelves al tajo. al final va a resultar que tienes que hacer mas carrerita a pie, si es que te conviene hacer mas maratones,jeje... bueno, animo con los entrenos y a entrenar con cabeza, deja las senseishons para las competiciones. Ve haciendo hueco para los mantecaos y turronacos de la casa de mami, así que a entrenar.

Emilio dijo...

Carlos para mi es la mejor zona, aunque no he podido vivir en ella (no se que es mejor pq hubiera sido una ruina...). Lo de las piernas es un suplicio, ya doy por hecho que soy el peor del mundo con ellas jeje. Un saludo amigo

Muelon que pasa¡¡. Pues ahi voy, dandole caña a los entrenos dentro de mis posibilidades. Lo de los mantecados descartado que no soy mucho aunque alguna hojaldrinita caera jejeje

Ishtar dijo...

Mola Madrid, ¿eh? ;-)).

En la Gloria de Montera no he estado, pero sí varias veces en la Finca de Susana, que es de los mismos y está cerquita, y la verdad es que no se come mal para los precios que tienen... al menos no sales con hambre jeje

Besicos!

Emilio dijo...

Esther esa zona me gusta mucho. La Finca de Susana tambien me gusto bastante, aunque lo de no salr con hambre fue porque picamos antes porque ultimamente estoy como una "lima" jeje, besos¡¡

Sylvie dijo...

No creo que con dos patas uno pudiera hacer el doble que con dos...¿tú sabes?...pero si te matarías a zancadillas!!!!!

Para no sentirte en forma, no paras un minuto!!!

besitos

Emilio dijo...

No te creas Sylvie que a mi nadando me vendrian de cine¡¡Lo que es seguro es que me falta mucho para estar en forma jeje. Besos¡¡