'Ahora que las luces se apagan, levanto la mirada y le veo triunfar. Dentro de poco será otra competición, quizás más larga, seguro más dura. Por medio, habrán pasado muchos días, como ahora, kilómetros de sensaciones, recorridos con ilusión y con pasión. Días buenos, días malos. Días entregados. El reto se hace cada vez más realidad, menos sueño. Y, al final, una playa, miles de olas, y cada brazada es fuerza para la siguiente. El aire que respira es vida que, desde la montaña al mar, del agua a la tierra, con el último aliento, le lleva hasta la meta.'

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lunes, 28 de junio de 2010

El Califa esta enfermo, salvadlo

No se por donde empezar. Llevo varios dias o semanas perdido pero la verdad es que como lei por ahi una vez, hablar solo de triatlon en un blog de triatlon es de mala educacion y creo que tiene razon.

Este fin de semana se corria el Triatlon Califas de Hierro en Posadas, Cordoba. Llevo sabiendo que existe ese triatlon desde hace años, cuando solo jugaba al futbol con 13 o 14 años ya iba a verlo con el padre de un compañero de equipo que repartia las bebidas en el. Y me encantaba, no sabia que años despues lo correria.

Era una cita ineludible, en Cordoba, olimpico, con desniveles que me vienen bien para el Titan, con muchos mezquitas alli, era perfecta. Pero alguien se ha encargado de estropearla y tirar por tierra la perfecta imagen que este triatlon se ha ganado durante muchos años.

No voy a echarle la culpa a nadie, no se si la Fetri (.........), la Federacion Andaluza o los organizadores locales, pero el que haya venido solo este año no va a hablar muy bien de el.

Para empezar los horarios. Estamos en Junio en Cordoba, repito, Junio+Cordoba=Calor, Junio+Cordoba+15:30=Muchisima Calor, Junio+Cordoba+4 horas esperando casi al sol para correr un triatlon olimpico=Inhumano.

Asi fue. La natacion es en un pantano precioso pero lejos del pueblo donde despues se corre por lo que las bicis y los triatletas son llevados en camiones y autobuses hasta alli. Bien, el ultimo autobus salia en principio a las 14:00 con lo cual los que saliamos a las 18:00 estabamos alli casi 4 horas antes, con 4 sombras locas. Un desastre.

No me quejo solo por mi, tampoco los chicos elite tenian mucho mejor pinta porque empezaron a correr la carrera a pie sobre las 5 o asi, una locura.

Segunda parte: el circuito en bici. Desastroso. No es el mismo de siempre, lo han cambiado y si esa carretera estuviese bien asfaltada seria uno de los mas bonitos que conozco ya que era bastante duro, con toboganes y repechos que ponen a cada uno en su sitio. Pero no era asi, y habia tramos de carretera muuuuuy peligrosos, sobre todo bajando, parches, arena suelta, piedras, asfalto destrozado.....un sin fin de detalles que te mandaban a la cuneta en 0,1, poco paso para lo que pudo.

Como siempre el pueblo se volco, gente en la calle (menos que otras veces pero es normal, con esa calina.....), avituallamientos a pie cada muy poquito, esponjas, botellas y las tipicas mangueras de las casas, eso estuvo perfecto.

Con lo que respecta a mi triatlon, pues sabor agri-dulce, en el momento de acabar pues termine contento pero hay muchisimas cosas que pulir.

La natacion como siempre, sin pena ni gloria. A mi cuerpo le da igual que nade 8.000m o que en las ultimas 3 semanas este por encima de los 10.000m, siempre nado igual. No me encontre incomodo pero llega un momento que mis dichosos hombros se cargan y ya no hay quien tire. Con todo esto baje de 30´ que era lo minimo que se podia esperar, asi que bueno.....a seguir.

Sorpreson en bici. Nada mas salir del agua una subida de 5km y yo como salgo jadeando del aguita pues no me da tiempo a recuperar, toda la subida con la respiracion a tope. Pero las piernas van geniales, cojo un ritmo bueno y empiezo a pasar a gente, a mas gente, a mas gente....puf que sensacion, la primera vez que nadie me pasa en la bici y soy yo el que va pasando y cogiendo a mucha gente, mezquitas, diablillos, marlins.....que subidon¡¡. Las bajadas peligrosisimas, pero no me paro a pensarlo porque si no me retiro, asi que con mucha prudencia pero con algo de locura pa´bajo. Las subidas a un ritmo bueno, nada del otro mundo pero el hecho de coger a gente me da alas. No hay grupos, el circuito es un continuo sube y baja y aqui mandan las fuerzas, salvese quien pueda.

Engancho a un chico del Aguaverde y nos ponemos a tirar y recuperar un poco, genial el tio (no me acuerdo de tu nombre lo siento¡¡¡). Asi vamos dejando atras a mucha gente y enganchamos con Isaac. Esta a punto de quedarse pero se engancha y los ultimos 13km aprox nos vamos los 3. Me siento muy fuerte asi que vamos tirando, lo que he ganado ya no se puede desperdiciar, lo doy todo. Bici perfecta (para mi).

La carrera a pie un desastre. Bebi poca agua en la bici asi que nada mas salir a correr cometi un error de globero mortal. Imaginaos la boca como el esparto y llegar a un sitio donde unas amables chicas te dan botellas de agua fresquisima. ¿Que haria un triatleta serio? Beber un traguito y mojarse los labios y pa´lante. ¿Que hace el globero de Emilio? Se coge dos botellas, se bebe una casi entera y la otra por la cabeza. Resultado: A los 3 km estaba deseando retirarme, no podia dar un paso, me paro y lo que entro por la boca sale tambien por la boca, vomito y ando 50m o asi.Empiezo a correr de nuevo, solo por pensar que este entrenamiento me tiene que servir para el Titan, enseñarle al cuerpo a sufrir, pero sufrir como nunca. Acabo la primera vuelta y me vengo un poco arriba pero ya me ha pasado bastante gente. Sigo fallando al beber tanta agua pero no pedo evitarlo, es la sensacion de o bebo o la palmo.

Segunda parada a evacuar liquido por la boca. Me queda solo una vuelta, y hasta ese momento no pienso en la clasificacion, solo en darle caña para entrenar bien. Pero miro las muñecas de la gente y llevan solo una pulsera o ninguna y yo ya 2¡¡¡¡¡. Me vengo arriba de nuevo y empiezo a contar gente de mi grupo de edad con los que me cruzo y que ya no me pillan, 1...2...3...4...5...6...7...8...9....10...11......y yo ya con la meta delante, asi que pa´dentro.

En el momento subidon por la buena bici que me salio, despues en frio esta claro que tengo que nadar mejor y que no puedo perder corriendo lo que gane en la bici, el triatlon son 3 disciplinas. Pero estoy satisfecho, los entrenos estan dando sus pequeños frutos, pequeñisimos de momento porque queda mucho, pero poco a poco.

Al final segun me han dicho el 28 de mi categoria y me he clasificado para el Campeonato de España de Pulpi en Agosto. Para nada era objetivo pero esta claro que es una motivacion mas para seguir entrenando a tope, clasificarte por puestos ya no sabe igual a clasificarte solo por acabar la prueba como me paso en Vigo. Asi que contento pero no satisfecho del todo, pero bueno hay que seguir.

Otra vez Califa de Hierro

Lo dicho, espero que recapaciten todos los que tengan que ver con esta prueba porque el Triatlon Califas de Hierro tiene demasiada historia y es demasiado bonito para que se destroce asi. Y un 10 para la gente del pueblo, genial como siempre.


PD: Gracias por todo Fran, una pena lo de tu fiebre, pero enseguida estas a tope de nuevo.
PD: Mucha culpa es tuya.

domingo, 7 de junio de 2009

La Asesina aparece en el Villa

Varios dias sin contar nada, la verdad es que he querido hacerlo pero tenía que entrenar y en el cole cada vez tengo menos tiempo para nada, lo de director está llegando a su fin y precisamente en los finales de curso es cuando más jaleo hay, pero bueno aqui estoy.

Ha sido la primera semana de entrenos con Manolo, y no se puede decir que las buenas sensaciones, buenisimas, hayan sido por eso, pero estoy bastante contento, muy contento (como cuando un equipo de fútbol estrena entrenador y gana).

El miércoles recogia mi Orca "Asesina" (bueno todavía esta muy mansa, vamos que no mata ni a una mosca, porque su motor no da mas de si, pero dejadla que se lo crea que verás.......). Solo tengo una sensacion, es IMPRESIONANTE. En la foto es bonita pero verla en persona es una pasada, el cuadro super chulo, bastante ancho, las formas aerodinamicas geniales, el color perfecto, el peso como un cuarto de mortadela con aceitunas, bueno un lujo para mi. Solo la he probado un dia de entreno y hoy en el Villa y las sensaciones brutales. Es mucho más rigida, la talla menor ha hecho que la domine mucho más, y subiendo lo noto mucho, pero la mayor diferencia que he notado es llaneando y bajando, ahora entiendo a los que hablan de las ruedas buenas, ¡¡como se embala¡¡, hoy reconozco haber pasado miedo en el descenso del Telesferico, no estoy acostumbrado. Bueno el primer punto es que estoy muy contento con ella, ahora a entrenar, ademas todos los entendidos me hablan maravillas de ella, desde ciclistas que controlan mucho, triatletas que llevan tiempo hasta gente que vende otras marcas cuando la ven, ven los componentes y el precio solo dicen que enhorabuena por la compra.

Mi Asesina, me tiene loco

Pues eso, el jueves la estrene con 60km y muy agusto, y luego una transicion con 9km de carrera con 2x1km al 95% de mi FCMax (Manolo entrena mucho por Ritmos Cardiacos), y hacia tiempo que no me sentia tan bien despues de un entreno de carrera, la disfrute y disfrute el entreno.

Luego ha venido el Villa, la verdad es que la previa no ha sido la mejor; visita de Córdoba y lo que ello conlleva, salir, entrar, vamos a ver esto, vamos a comer alli...una paliza y lo peor tener que dormir en la cama esa inflable, si, la que el chino de la tele se da la vuelta en ella sin que se mueva nada....eso es mentira¡¡¡¡ al final no deja de ser una colchoneta hinchable pero con mejor pinta porque a media noche hay que inflarla y el motorcillo de las 11.00 pm se convierte en un reactor a las 5.00 am, en definitiva cero dormir.

Por la mañana para la Casa de Campo. No se cuando se me van a quitar los nervios los dias de tri. "Venga tio que no es un objetivo, que vas a disfrutar, tomatelo con calma, pruebas la bici nueva, te diviertes....", pero no me autoconvenzo, sigo cagado.

Primera sorpresita, agua a 22º, no hay neopreno....El agua estara como tu quieras Felipe, pero a las 8 de la mañana tengo un frio del carajo descalzo por la CDC, no me meto a calentar ni muertoooooo.

Sin duda, los peores momentos de la carrera siempre, esos instantes previos, uf....

Pongo en práctica una teoria nueva, voy a salir rápido nadando, que más da?, voy a probar esto. Tan rapido que casi me escapo en la salida pero bueno ahora que me paren. La ida hasta el embarcadero se me hace relativamente corta, no veo a gente pasarme con lo cual voy bien y no me noto fatigado. Bien.
La vuelta muy pesada, se me cargan los brazos y un "amigo" del CTOA me está dando el coñazo todo el camino, "Illo te quieres ir ya por ahi, no tendras lago para estar dandome golpes a mi 300 metros ???".
Bueno salgo del agua y todo el mundo me dice que el agua me salió muy bien, que si el 35 de mi salida, que si de los primeros....no se pero no tengo buenas sensaciones, se me hizo muy largo, no creo que hubiese 750m justos, ya lo vere en los tiempos oficiales.
Prueba superada a correr como loco en el pedazo de transicion, paso a mucha gente, estan cadaveres y yo extrañamente bien, muy bien.



Nada más salir de la transición primera subida al Telesferico, pufffff no lo recordaba tan duro, cuando giras la primera curva que ya parece terminado aparece el repecho ese mortal, "¿quien coñ... te ha puesto a ti aqui?". Bueno lo importante es que voy pasando a gente y tambien me pasan muchos. Engancho grupitos, y hoy he tenido una experiencia rarilla, no he encontrado el mio porque a los que me enganchaba que podia dejar los dejaba, no me quedaba acoplado descansando como otras veces sino que tiraba pa´lante solo, y a los que me enganchaba que eran muy superiores me dejaban tampoco los aguantaba, asi que por un lado bien, porque lo he dado casi todo en a bici y por otro mal, hay que coger esos grupos de gente fuerte para que me lleven un poco. Todo se andara, la asesina dara que hablar.


Como se empina esto¡¡¡


Asi van pasando las vueltas, el Telesferico cada vez mas dominado, la primera rampa sentadito que ya vendra la hora de levantarse en la segunda y tercera.....Y pa´lante.

Llego a los boxes y amago de caida, uno que se para en seco hace que me cague un poco y que pierda hasta la zapatilla al bajarme, menos mal que otro que venia por detras me la recogió, que krak.


Ahora viene lo que más temía, la carrera a pie. Aunque el jueves me encontré fenomenal, despues de los cuatro telesfericos las patitas no se yo....
Pues empiezo a correr y genial, me voy encontrando muy bien y pasando a bastante gente, tambien me pasan claro está, pero no me encuentro nada mal.




Vaya técnica, parece que voy a rematar un corner, put...hombros musculados...

Son dos vueltas, la ida pica un pelin pa´rriba y la vuelta pa´bajo, claro esta jeje. La ida no se me hace nada duro, al contrario del año pasado voy muy bien, y en la "bajada" lo doy todo, joder estoy disfrutando en la carrera a pie¡¡¡¡¡ es el primer triatlon en el que puedo decir eso¡¡¡. Luego mucha gente me lo dijo, "has ido muy suelto tio", "si suelto pero jodido"

Aqui los hombros hacen su trabajo, parece la F1 cerrandome el paso jejej, al final quien creeis que gano?....jejejejeje

Pues si, la carrera se me pasa volando y a meta. Nada más entrar, a los 10 segundos, primeras sensaciones, estoy nuevo¡¡¡ Debería haber corrido más fuerte, darle más caña si me encontraba tan bien, pero bueno supongo que será cuestión de aprender, de conocerme más.


Y nada más, no se los tiempos en los parciales pero de momento he hecho 3 minutos menos que el año pasado en el mismo recorrido y sin neopreno, está bien.


Aunque me cago en los tiempos, lo que me alegra es haber disfrutado mucho, mucho de este triatlon, quitarme la espina de San Pedro que fue horrible, y coger mucha ilusion para seguir entrenando asi y seguir mejorando y disfrutando, nada más.


La cara lo dice todo no???? jejeje

lunes, 11 de mayo de 2009

Saber donde estas

Paliza de fin de semana, mortal, 1400km en dos dias con Triatlon entre medias y con resultados nada ilusionantes pero muy realistas.
El sábado por la mañana camino de San Pedro de Alcantara a correr un clasificatorio para el Campeonato de España, donde tenia claro que no iba lo suficientemente preparado para clasificarme pero al que tenía ganas de ir por volver a competir, terminar otro tri y disfrutar de esto. Las dos primeras premisas se cumplieron, la tercera no.
La salida como siempre super temprano, a las 9 de la mañana con lo que eso conlleva, despertador a las 6:45 y apurando mucho, desayuno donde no te entra nada, cuerpo cortado, frio...un rollo.
El mar parece tranquilo, aunque en la entrada hay unas olas que no me gustan nada, las playas de Malaga son asi, un escalon a la entrada que hace que rompan muy fuerte al principio.
"Bueno tranquilo son solo 750m, hace dos semanas te pegaste 1900 sin problema en Lisboa, ademas estas playas las conoces que llevas tiempo veraneando en una parecida. Recuerda, cuando venga la ola la pasas por debajo para que no te arrastre y al respirar al frente para ver la boya te proteges con el brazo para que la ola te rompa en él y no en la cara"(que fácil estaba todo en mi cabeza).
Puuuuuuummmmmmmmm¡¡¡¡¡¡¡ Plas, plas, plas y olazo en la cara mandandome unos pocos metros para atrás, quitandome las gafas y llenandome un lado de agua, vaya carajaso me pego, parezco tonto, y se jodió en triatlon.
Me tiro los primeros 350 sin ver la boya y lo peor es que no veo ni a la gente, que desastre, me haria un monton de metros más sin necesidad, novato de los coj........Al final llego a la primera boya y me canso, me paro coloco las gafas y que sea lo que Dios quiera, de todas fomas ya....
Llego a boxes, animos de Amaya que vienen genial, gracias¡¡¡, y parece que he hecho un 4000 por lo menos, la peor natacion que he hecho nunca y encima el bajon que te da al ver pocas bicis en boxes me deja un pelin tocado.
Bueno la bici no sale mal del todo, es un circuito muy rapido (ya ves para sacar yo treinta y tantos de media) pero muy ratonerillo, muchas rotondas, giros,arrancadas....En fin que engancho un grupillo de mataos como yo y vamos pa´lante, aunque no es que me ayuden mucho asi que me voy solo porque para ir asi por lo menos sufro yo un poquillo.
Se pasa rapidisimo la bici y a correr. Todo lo contrario que en Lisboa, muscularmente genial, pero a nivel respiratorio no muy bien, un poco asfixiado, asi que pongo mi ritmillo (como dice Manu tengo que sufrir más, soy un comodon, parece que voy de paseo cuando la gente va desencajada, menos pinta y mas correr) pim, pam pum y acabo el triatlon, sin pena ni gloria, uno mas hecho pero no muy bien sufrido.
Ahora a pensar si el proximo es Madrid por hacerlo, o hacer Califas de Hierro o hacer la carrera popular de los mataos.
El tema bici lo dejaré un poco aparcado, no hay prisas y como dije ayer, cuando me la merezca.
Me da coraje no haberlo pasado muy bien, pero bueno en estos momentos hay que saber dónde estamos, lo que he entrenado despues de Lisboa y con todo eso valorar la carrera y el tiempo final (si encima de todo fuese buen triatleta esto ya seria la hostia).
No me gusta no divertirme, pero bueno eso es un clasificatorio, alli no hay MTB, ni gente que vaya a probar, alli va la gente a clasificarse para un campeonato de España y es normal.
Lo peor la vuelta, llegar a Madrid a las 12 de la noche destrozados y hoy a trabajar.
Si fuese el director del cole hoy me meteria en el despacho a no hacer nada, daria mi clasesita de tenis a 6º, y que lleguen las 4 pronto, esperaria a los opositores con una carrerita continua y a las 20.30 estaria en casa tumbado. Creo que si, que soy el director del cole..................