'Ahora que las luces se apagan, levanto la mirada y le veo triunfar. Dentro de poco será otra competición, quizás más larga, seguro más dura. Por medio, habrán pasado muchos días, como ahora, kilómetros de sensaciones, recorridos con ilusión y con pasión. Días buenos, días malos. Días entregados. El reto se hace cada vez más realidad, menos sueño. Y, al final, una playa, miles de olas, y cada brazada es fuerza para la siguiente. El aire que respira es vida que, desde la montaña al mar, del agua a la tierra, con el último aliento, le lleva hasta la meta.'

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miércoles, 29 de abril de 2009

Lisboa, más que un Medio Ironman

Estos dias me estoy planteando mucho si esto realmente es un deporte individual. Creo que si lo fuese yo no habria sido capaz de cumplir este reto.

No habria podido entrenar bien sin recibir entrenamientos semanales, gracias amigo; no habria cumplido todos los entrenos si mi gran cabesa Paco no me hubiera acompañado tantos dias a la piscina incluso obligandome alguno (pocos...) y entrenandome mentalmente, ¿sabeis lo que es todos los dias escuchar 13 kilometros seguidos siempre la misma cantinela? "Que sepas que voy sin ganas, por ti, por acompañarte", que krak cabesa¡¡; no habria anaizado tanto los bajones sin las llamadas de mi hermano Oscar para valorar el trabajo hecho, no me habria planteado ni ir a Lisboa si no fuese por estos 3 fenomenos, me hubieran faltado muchas cosas sin los detalles de Miguel J.; no habria recapacitado y quitado importancia a los malos dias sin los empujones del gran Txomin, no creo que me hubiera motivado tanto sin esas dedicatorias, algun dia hablare de ellas, no habria cenado tan bien si mi cocinero particular del año pasado, Joserra, no me hubiese tenido la comida justo despues de entrenar, no habria sabido que hacer sin las orientaciones de Dani Puerta, Molina y David, tres grandes de esto, estoy seguro, segurisimo que mas de un dia me hubiera dejado llevar por la apatia si no hubiese tenido los comentrios en el blog que me habeis dejado (aqui si que no pongo nombres porque me dejaria alguno y vosotros sabeis quien soys...), tampoco hubiera hecho nada si mis padres, mi hermana y mis ti@s no hubieran pensado que ya era un ironman desde que nací, sin los animos del Muela Angel corriendo, las charlas con el gran Rafita, que krak es este tio,la llamada de Manolo Rojas siempre en mi mente, y sin tu apoyo diario.....
Seguro que me he dejado a alguien y seguro que es muy importante, pero si es asi me perdonas vale????
Si con todo esto pienso que el triatlon es algo individual , creo que me equivoco.



Han pasado los dias y sigo en una nube triatletica, el cuerpo se ha recuperado mejor de lo que creia, algunas agujetas en el culo y los hombros, algunas rozaduras por el mono y un poco de cansancio en general, pero vamos, todo normal para estar tanto tiempo seguido haciendo deporte.
El lunes volvi a la piscina, tenia que hacer algo. Más "enhorabuenas" de Amaya y David, que grandes, (Amaya que sepas que te vas a salir este finde en Fuente Alamo, vas a nadar como un delfin que eres y te vas a comer la cuesta esa que os han puesto, animo¡¡¡¡), pero el cuerpo estaba muy resentido, apenas 1500m suaves porque los hombros no querian hacer mas, a casa, no hay problema. Ayer un transtorno estomacal me dejo descansando en casa, algo me paso de madrugada que no me dejo dormir y me hizo "expulsar" lo que no habia expulsado en Lisboa, asi que relax total. Y hoy he vuelto al tajo que no nos podemos dormir porque esto no acaba, al contrario, está empezando. Asi que a la piscina a darle caña (prefiero darle caña al agua que a la carrera que puede que se resienta mas el cuerpo aun por los 21km finales). Me he sentido genial, muy buenas sensaciones, muy buen ritmo (a mi me lo parecia) y me voy con ganas de mas, asi que perfecto.

Como explicar lo que es hacer un IM que duró 3 dias es muy dificil, hay muchisimas sensaciones y estados de animo mezclados, os dejo algunas fotillos que lo van explicando:


Nos vamos, muchos km por delante y muchas risas



El gran Rober, la flagoneta a tope


Como sigais con el cachondeito os va a dar los bocatas quien yo se.....


Vamos llegando y el estomago se va cerrando.......

Las vistas del hotel increibles


Dorsales, chip y gorro recogidos, glup


Ultimo "bikefiting", la cara que me puso la limpiadora jejejeje


Una vueltecita en bici para soltar, el lago donde se nada al fondo, espectacular

Creo que ya no hay vuelta atrás, que hago yo aqui????


Reto conseguido, la entrega de premios en el Casino de Lisboa, diga de un Ironman


Esto hay que celebrarlo un dia es un dia aunque estemos muertos¡¡¡


Y la ultima, somos Finisher como las grandes estrellas de "Jolibud"

Mañana para Cordobita, puente y cruces de Mayo en mi ciudad, intentare correr un dia algo y meter chispa, y coger la bici con los Calleja Boys.
Mucha suerte a todos en Fuente Alamo, me da rabia perderme esa fiesta del tri, el año que viene....
Buen fin de semana¡¡¡¡¡

lunes, 27 de abril de 2009

Mamá, soy finisher 70.3

Esto va para largo eh? Lo estoy advirtiendo, luego no quiero que si este tio es un pesao ni cosas asi, que convertirse en Medio Ironman merece su cronica detalladita.

Bueno pues un fin de semana espectacular, he descubierto porque la gente cuando habla de la larga distancia dice que esto es la esencia del triatlon, es increible.

El viernes caminito de Lisboa con mis compis de viaje, Raul, Manu, Roberto.Hemos alquilado una super-furgo tipo "equipo A" y tiramos para Portugal.

La ida ya os podeis imaginar, lloros y mas lloros (mas que nada de mi parte), predicciones, sustos, preocupaciones, pero por encima de todo risas, muchisimas risas con estos tios, sois la caña.

Llegamos a Lisboa, aparcamos en la puerta del Hotel (es que somos......) y a recoger dorsales, gorro, chip...y todo el rollo ese.

Despues reunión técnica, la primera que hago en mi vida. Veo a Miguel de mi club, con el que charlamos un rato para tranquilizarnos, es un krak.

Alli, si nos hubieran subido al escenario y hubieran hecho una clasificacion por "pinta de triatleta" o "parecer un triatleta" estariamos entre los 10 últimos (como dice Raul). Madre mia que canguelo¡¡¡ Gente de 1.90, mas finos que el bigote de una gamba, con unas pintas de maquinas mortales, con sus botes de no se que bebiendo un dia antes...en fin que mas cagado aún. Ya estaba Manu y Rober para tranquilizar diciendo que de esos hay en todos sitios. Algunos quedaron bautizados como "Tri-tontos" "¿perdona de que marca son los geles que vais a dar?". Vamos a ver chavalin, si tienes hambre te vas a comer hasta un perrito caliente que te den y si no pues pasas del gel y de todo.....en fin, mucho "tri-pofesional".

Vueltecita en bici para ver que todo esta bien y de vuelta al hotel, cena y a la cama a intentar dormir, a intentarlo. Empiezan a llegar mensajes y mas nervios (Paco, Txomin, Airam, Rafita, Joserra, Dani Puerta, y tu.)
A las 5.30 suena el despertador de Manu, esta vez la habitacion no fue la del panico como hace un tiempo en Cullera, esta vez por lo menos no se oyeron ruidos ni suspiros del mas alla.....A las 5.30 empieza nuestro Mi Lisboa.

Nos juntamos en la habitación y a desayunar, cereales, platanos, pasta (quien pudo), sandwich de chorizo(Rober que grande'') y a los boxes.

Un frio de coj...., me quedo helado, entre el miedo y el frio estoy muerto. Colocamos todo, todo en orden, todo menos el cuerpo.

Pasa el tiempo y cuando nos queremos dar cuenta estamos en el agua calentando. El agua mas fria que he probado, ¿o son los nervios? cada vez mas gente, bla, bla, bla y pummmmmm¡¡¡¡ a nadar, joder que ya ha empezado esto, vamos¡¡¡




El sitio donde se nada es muy bonito, un lago artificial de agua salada al lado de los pabellones de la expo. Me tomo la natación más tranquila de mi vida triatletica, en mi cabeza estan las 5 horas que aun me quedan por delante. Pocos golpes y poca ansiedad, la he dejado toda los dias antes asi que solo pienso en nadar muy fluido y sin ningun agobio. Cuando me quiero dar cuenta salgo del agua, perfecto, casi como si no hubiera nadado, ni una pulsacion de más, esto es muuuuy largo.





Transicion tranquilita, sin prisas, fuera neopreno muy bien y dentro maillot que hace un frio mortal y paso de palmarla, son 3 horas en bici.

Me lo tomo conmucha calma acordandome de los consejos de todo el mundo sobre todo de Miguel al que engancho al principio de la bici. "Miguel voy bien tiro o aguanto??", "Tranquilo que es muy largo, ve comodo", y eso hago en todo el recorrido, siempre con el desarrollo comodisimo, sin atrancarme nunca, fluidez y pa´lante. Lo peor era la salida a la autovia donde pegaba el viento de cara de lo lindo y ademas un repecho final donde veias a todo el mundo bastante atrancado, pero bueno en mi linea, despacito y con calma.







Van pasando aviones en forma de Cervelos con Zipp, madre mia como van estos tios asi???.

En la segunda vuelta me engancha Raul, charlamos un ratillo y sigue para delante, que buena pinta tenia acoplado, un krak. Van pasando los kilometros, voy comiendo barritas como puedo, metiendo geles y bebida, ya queda menos.

En la tercera vuelta empieza a chispear, di que si, epico total, pero es solo un susto nada mas.

Y en la cuarta vuelta me noto que me faltan kilometros en bici en las piernas, ya estoy tocadillo, dolores de la postura, dolores musculares....bueno poco a poco sin sufrir pero sin parar.

Al final del recorrido en bici me engancha Roberto, charlamos otro rato y llegamos a la transicion juntos.Empieza lo mejor del Medio Ironman, donde pase por todos los estados de animo y donde mas disfrute de todo. Ya en la transicion tengo un ejemplo de lo que va a ser la carrera a pie. Roberto empieza a decir cosas a la gente (por ejemplo al que nos paso a todo trapo para ganar un segundo en la transicion, ¿donde vas chaval?) y yo empiezo a reirme sin parar, este tio definitivamente es muy grande.
Acordamos hacer la media juntos asi que despacito y pa´lante que queda lo ultimo.
El primer 10.000 es genial, no paro de reirme y de charlar con Rober, que si un comentario a un inglés, que si una burrada a la "Novia de Mazinguer".....lo dicho jajajajajajajja las 2 primeras vueltas.



En la tercera decidimos callarnos un ratillo porque no era normal, y asi lo hacemos. Vemos pasar a Manu que fue como un tiro en la bici, casi ni le vi, asi que en la carrera veo que esta bien y que le queda poco para acabar, a Raul que tambien va sobrado el tio, vaya zancada llevaba, a Miguel con el que charlo un ratillo (su mujer y su hijo dandome animos, son geniales), a M. Corrales que salio con los primeros en el agua y que aguanto hasta el final delante, este si que va como un tiro.
Bueno esto tenia que explotar por algun lado y lo hizo, en la tercera vuelta me hundo, no puedo mas, el cuerpo me dice basta, he descuidado las comidas en las dos primeras y he perdido mucha energia con el cachondeo asi que lo paso francamente mal. Ademas tengo unas ganas de soltar liquidos que me muero (Raul lo tuyo se queda en Lisboa.....jejej) pero como pare no creo que arranque asi que sigo. Cremallera abajo y a dar bocanadas como los peces. Ha sido el sufrimiento mas grande que he pasado nunca en una prueba, iba ciego, por inercia. Alli estaba Roberto tirando de mi, dandome animos por todos los que desde España os estabais acordando, muy bueno ese momento, inolvidable.





Ultima vuelta, ultimos 5300 metros, vamos¡¡¡¡¡. Bebo un poco de coca cola, un platanito, agua, un trozo de naranja y pa´lante.
Ya es sacar fuerzas de donde no las hay, ya es querer ser Finisher por encima de todo, ya es acordarte de las series, de las carreras con el frio, de las horas en el agua, de los malos ratos...de todo para que haya alguien no se donde que tire de ti hacia la meta.

La recta de meta es ESPECTACULAR. Un monton de gente dandote gritos (la gente que conoce esto sabe lo duro que es acabar una prueba asi), banderas de España, Manu, Raul y Miguel en la linea de meta, palmas, lagrimas saltadas, recuerdos, un millon de recuerdos, y para dentro.

Cojo la mano de Roberto, ha sido increible, vamos krak que esto se acaba, y por un momento no quiero cruzar la meta. Mil tios sacando fotos, y las chicas de la organizacion con la medalla preparada. Mama, soy finisher 70.3




Ha sido la prueba mas bonita que nunca he acabado, ha sido genial y espero que se repita pronto.
Las ultimas conclusiones son para no dejar mi mentalidad competitiva. Creo que en una prueba asi marca las diferencias la bici, tanto para sacar minutos como para llegar fresco a la carrera a pie y yo solo he hecho una vez 90km en mi vida, y fue el sabado., asi que con eso.......demasiado, muy bien diria yo.
Creo que en las dos primeras vueltas de la carrera podia haber corrido mas, pero esto es muy largo y nunca se sabe.
Hace un año todavia no habia debutado en un triatlon, estaba pensando en solo terminar un sprint y resulta que 11 meses despues he hecho un Campeonato de España y un Medio Ironman, aistartio.
Empecé en esto como diablillo (siempre sera mi alma diablilla) y lo he culminado (hasta ahora eh?) como un Trival, gracias a los dos clubs he cumplido mi sueño.
Y nada mas. Aunque sea un topico los animos de todos vosotros me valieron mas de lo que os podeis imaginar asi qu emuchas gracias a tod@s. A los del blog, a los de los sms, las llamadas y a los compis de carrera, Miguel Jimeno, un grande que me ha dado todos los consejos del mundo, Manu, el mejor de los 4 el sabado y compi de habitación, Raul que despues de la lesion del año pasado se ha doctorado con Mencion de Honor, y el gran Roberto, con el que mas me rei y con el que mas sufri, pero juntos.
Si me dejo algo no preocuparos jejje, la proxima entrada esta reservada a las fotos privadas y al post Medio Ironman, la entrega de premios en el casino, y el resto........¿Donde estan los bigotes....? jejejejeje. Eso en la proxima que me voy a nadar un rato para soltar los musculos.
SOY FINISHER 70.3

miércoles, 22 de abril de 2009

Si te cansas te paras...

Si es que por gente asi vale la pena todo el rollo este. 30 comentarios, pero esto que es¡¡¡¡¡¡ todos ellos de animo, deseando suerte, quitandole importancia a lo del domingo, apostando por mis posibilidades en la carrera de Lisboa, esto es la caña de verdad.
Las cosas han cambiado en mi cabeza desde el domingo pero queria empezar por daros las gracias a tod@s los que me habeis animado, en serio, a mi me vale de mucho esas cosas, desde el que me pone un comentario en el blog, hasta el que en persona me da fuerzas. Es muy fuerte que gente que ni conoces en persona tenga esa condición, ese poder de motivarte,es muy chulo. Asi que muchas gracias en serio, a los de los comentarios, a los de los sms, a los de las llamadas, a los de las palabras dedicadas en sus blogs como Gustavo, y a ti, por todo eso, esto vale mucho la pena.
Como os digo las cosas han cambiado un poco. Me estoy intentando convencer de disfrutar lo maximo posible el sabado, de tomarmelo con muchisima calma en el agua, con mas calma en la bici y hacer todo lo que pueda ya corriendo.
Los entrenos han sido muuuuuuuy suaves hasta hoy, 2 sesiones de agua para 3800m, 2 sesiones de carrera para 1h30´y algo de rodillo suave para romper a sudar, ya que las piernas me duelen un poco todavia del domingo y para nada quiero buscarme una ruina esta semana. Mañana hare algo suavito para sudar antes de la ducha y punto, el trabajo poco o mucho esta hecho.
Hoy hemos tenido "reunion tecnica". Despues de una carrerita suave con la gente del Trival, me acerco a Rivas a ultimar los detalles del viaje, comida, ropa...toda la logistica. Nos vamos a reir seguro¡¡¡
Parece que la semana va de debuts, esta mañana debutaba en una reunión de directores con el Director General de Recursos Humanos (DGRH) para cuadrar unas historias de plantillas:
-DGRH: ..hay veces que es un PT itinerante el que se suprime y entonces....
-Mi mente: Salir del agua tranquilo, no hay prisas, son 6 horas de carrera
-DGRH: ..si hay una jubilación LOE podeis readscribir a una persona en el centro...
- Mi mente: la transicion tranquilo monstruo, mejor perder 2 minutos pero ir comodo
-DGRH: ...los AL con una ratio de 1-12 puede que sean definitivos pero...
- Mi mente: Despacito en la bici, que es muy largo, y luego la carrera¡¡¡
-DGRH: ..puede que algun maestro no quiera hacer un cese voluntario con lo que tendriais que..
- Mi mente: hay que comer que son 6 horas de carrera, los geles en el agua, las barritas en la bici
-DGRH: ..y no olvides rellenar el anexo II si elige la opcion 4 o el III si elige la 5
- Mi mente: Y el pesao este¡¡¡ que no me dejas concentrarme en mi triatlon¡¡¡¡¡
Pues eso, que ha sido un día muy entretenido pero no he pensado para nada en Lisboa.......
Por lo demás poco, dice mi madre que "niño si el sabado estas cansado te paras eh?", que va mamá, son 6 horas de carrera pero no creo que me canse, si total son solo 113 km seguidos haciendo deporte, anda ya me voy a cansar yo.....
Aunque bueno creo que si todo va bien le hare caso, me parare, espero pararme, espero no deternerme hasta el km 112 de la competición, hasta llegar al km 20 de la media maraton, ahi si me voy a parar, andare 15 segundos para acordarme de donde estoy y de todos los que me estaran/reis empujandome...
Pues eso, que hablamos en 3 dias, espero contaros noticias buenas. Ademas espero que los que vayais a Elche lo hagais genial, y los del Mapoma, y los de Torre del Mar y los que os quedeis tumbados en el sofa, que todos lo hagais genial.
Yo estare por aqui: